WENN ES FÜR DICH AUCH ETWAS MEHR MUSKELMASSE SEIN DARF
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17 MyProtein Fat Gripz Diese gummiartige Erweiterung für deine Hanteln und das Langhanteltraining sind simpel und erschwinglich , helfen aber dabei , deine Griffkraft zu verstärken und die Unterarmmuskulatur aufzubauen . Übungen wie das Bankdrücken oder mit der Langhantel werden durch die Fat Gripz intensiver , sodass Bizeps und Unterarmmuskeln stärker beansprucht werden . Perfekt für einen „ Schwarzenegger “-Arm!
18 TRX Home 2 War dir schon bekannt , dass du deine Muskulatur auch trainieren kannst , indem du buchstäblich „ in den Seilen hängst “? mit dem TRX Home 2 und etwas Anstrengung ist das tatsächlich möglich . Das Seilsystem nutzt die Kraft des eigenen Körpergewichts , um alle Muskelgruppen ( auch die dir bisher unbekannten ) effizient in Form zu bringen . Praktisch : Zur Verankerung des Trainingsgerätes ist nur ein Türrahmen erforderlich . 200 Euro , weitere Infos �
19 Theragun Pro Nach dem Sport ist Erholung besonders wichtig und auch schmerzende Muskeln sollten nicht ignoriert werden , um unfreiwillige Trainingspausen oder sogar Langzeitschäden zu vermeiden . Das perfekte Fitness-Werkzeug ist die Theragun Pro . Der patentierte , leistungsstarke Motor des Druckmassage-Gerätes liefert dir bis zu 27 Kilogramm Kraft , um Schultern , Rumpf , Gesäß und Beine auch zuhause zu regenerieren – ohne einen teuren Besuch im Massagesalon .
20 Klimmzugstange von Argos Das Eigengewicht des Körpers ist ein perfektes Trainingsgerät und hilft beim Muskelaufbau . Das beste Beispiel dafür sind Klimmzüge , eine simple Übung , mit der du Schultern , Bizeps , Trizeps und Bauchmuskulatur gleichzeitig in Schwung bzw . auf Spannung bringst . Für das Training zuhause bietet sich da die Klimmzugstange von Argos an , die sich an den meisten Türrahmen befestigen lässt . 20 Euro , weitere Infos �