MAKALE
22
SINAİ
BAHAR ALERJİSİNİ ÖNLEMENİN
13 YOLU
Prof. Dr. Bahadır ÜSKÜL
Ağaçlar çiçek açıyor, toprak çimenleniyor
ve çiçekler açıyor. Baharın gelmesi ile
bazılarımızda burun akması, hapşırma,
göz kızarması, öksürük, nefes tıkanması ve
cilt kaşınması yakınmaları başlıyor. Okan
Üniversitesi Hastanesi Göğüs Hastalıkları
Uzmanı Prof. Dr. Bahadır Üskül, bahar
alerjisine karşı uyarıyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Bahar alerjisi nedir?
Okan Üniversitesi Hastanesi Vücudumuzda alerjik reaksiyonların
oluşmasına neden olan maddelere “alerjen”
denir. En sık karşılaşılan ve en iyi bilinen
alerjenler polen, küf, ev tozu akarları ve
hayvan tüyleridir.
Alerjenler hedef organlarda ki bunlar en sık
burun ve gözlerdir, birtakım biyokimyasal
reaksiyonlara, salgılara neden olurlar.
Salınan bu maddelerden en iyi bilineni
histamindir. Histamin, vücut sıvılarının
damarlardan dokulara sızmasına neden olur.
Bu da vücutta genel kaşıntı, gözlerde
yaşarma, kızarıklık, burunda tıkanıklık
ve akıntı, akciğerde ise sekresyon artışı,
öksürük, hırıltı vb. şikayetlere neden olur.
Baharın gelmesiyle
birlikte havalar
ısınmaya, doğa yeniden
canlanmaya başlıyor.
Peki bahar alerjisi nasıl
önlenir?
Baharla birlikte çimen, ot, çiçek ve ağaçların
çiçek açmaları ile polenler atmosfere
yayılırlar ve ağız, burun, göz ve ciğerlerimize
kadar ulaşırlar. Özellikle rüzgarlı havalardan
sonra polenler havaya daha çok dağıldığı
için şikayetler artar. Bazı süs bitkilerinin
çiçeklerinin polenleri ise ağır olduğu için
hava yolu ile dağılamazlar.Bunlar da arı ve
böceklerle çevreye yayılırlar. En tipik bahar
alerjisi alerjik rinit şeklinde görülür. Alerjik
bünyesi olanların yüzde 30’unda alerjik rinit
izlenir.
Alerjik riniti olan hastaların dikkat etmesi
gerekenler nelerdir?
1. Sigara içmeyin ve yanınızda içirmeyin.
2. Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın,
eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka
maske kullanın. Polen yoğunluğu en çok
sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde
olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya
çalışın.
3. Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı
ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgarlı
havalarda evde kalmaya çalışın.
4. Burnun dış kısmına ve göz çevresine
çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün,
polenler vazeline yapışmakta ve böylece
vücuda girişleri engellenmektedir.
5.Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev
havası, allerjik rinitin kötüleşmesine neden
olabileceğinden, evde hava nemlendiricisi
kullanın.
6.Klimalarda kullanılan filtreleri her ay
değiştirin, allerjenleri tutan özel filtreler alın.
7.Evinizde tüylü hayvan beslemekten ve
bitki bulundurmaktan kaçının.
8.Beden temizliğinize dikkat edin,
düzenli olarak el ve yüzünüzü yıkarsanız
vücudunuza girmek üzere olan polenleri
engellersiniz.
9.Yatmadan önce duş almak, saçları yıkamak
yararlı olur.
10.Polen mevsiminde giysilerinizi açık
havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi
daha sık yıkayın.
11.Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine
pamuklu ve sentetik olanları tercih edin.
12.Toz barındırabilecek tarzda kilim, halı gibi
ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.
13.Polen mevsiminde arabada giderken
pencereleri kapalı tutun.