•••
’N
BOE R M AAK ’N P L A N
DS. CAREL BOTMA
ONDERNEEM ‘N REIS NA
LEWENSKWALITEIT!
NA DIE ONLANGSE
SUKSES VAN CAREL
BOTMA SE REEKS ARTIKELS IN ‘N PLAASLIKE
NUUSBLAD, DIE VELDBRAND, WORD BOTMA
SE ARTIKELS NOU IN
SENWES SCENARIO
VERVAT.
V
anweë ons lewensomstandighede word ons voortdurend aan eksterne faktore blootgestel wat daartoe kan lei dat ons
stres beleef. Die langdurige blootstelling aan stres kan negatiewe
implikasies vir die fisieke en emosionele aspekte van ons lewens hê.
Uiteindelik kan dit daartoe lei dat
ons “gewoond” raak aan die stres,
maar dat dit tog op subtiele wyses
neerslag kan vind op die mate van
lewenskwaliteit wat ons ervaar.
Dit is dan wanneer die individu
nie meer werksbevrediging ervaar
nie, wanneer hy begin vra na die
sin en inhoud van sy lewe en wanneer dit vir hom voel asof hy in ‘n
lang, voortslepende oorlewingstryd
gewikkel is. Kortom, die individu
se algemene tevredenheid met sy
lewe word uiteindelik negatief
beïnvloed.
Die primêre oogmerk van hierdie reeks is om die leser in staat te
stel om deur middel van persoonlike groei uiteindelik hoër vlakke
van lewenstevredenheid en lewenskwaliteit te beleef. Dit word
50
gedoen deur die leser nie net in
kontak te bring met sy gebroke
werklikheid nie, maar om hom
ook by te staan om, ten spyte van
sy gebroke werklikheid, steeds
maksimum mens te wees. Met die
samestelling en skryf van hierdie
reeks is sekere sielkundige beginsels so sinvol as moontlik gekombineer met die Bybel sodat dit die
leser op ‘n bevrydende spirituele
reis kan neem van selfontdekking,
selfaanvaarding en selfaktualisering.
Ons hoor elke dag van stres en
miskien ervaar jy dit daagliks as
deel van jou werk en huishouding.
Maar die vraag wat nou opkom
is wat is stres regtig? Waar kom
dit vandaan? Wat gebeur met my
wanneer ek stres ervaar en wat is
die implikasies daarvan op my
lewe?
Elke mens beskik oor bronne.
Bronne dui op die volgende:
voorwerpe soos besittings; persoonlike kenmerke soos jou selfbeeld (hoe ek myself sien, beleef
en evalueer); gesondheid en emosionele vermoëns (om te kan lag,
lief te hê, te kan huil,l, ensovoorts),
sosio-ekonomiese status,
atu
tus,
s, bberoep,
eroe
er
oep,
p
belangrike mense in m
myy lewe, tyd,
ensovoorts.
Hierdie bronne het
et groot waarde vir die individu, omdat dit
help met die identifisering van sy
er woorde, my
identiteit. Met ander
osio-ekonobesittings, beroep, sosio-ekonomiese status, tyd en mense
enismet wie ek in betekenisvolle verhoudings
staan is bepalend,
at
nie net vir wie en wat
Feb/Mrt 2016 • SENWES Scenario
ek is nie, maar ook die plek wat
ek in die samelewing beklee. My
selfbeeld of selfwaarneming berus
dus grootliks op al die bronne wat
ek bymekaar gemaak het. Daarom
probeer die mens voortdurend
om hierdie bronne te behou, te
beskerm en verder uit te bou.
Omgewingstoestande en
lewensgebeure bedreig dikwels
hierdie bronne en dit kan selfs
aanleiding gee tot die vermindering of vernietiging daarvan.
Die gevolg hiervan is die feit dat
die mens se status, posisie in die
samelewing, ekonomiese status,
geliefdes, selfbeeld, ensovoorts in
die gedrang kom. Wanneer die
mens in reaksie kom ten opsigte
van hierdie moontlike bedreiging
of moontlike verlies van lewensbronne, ontstaan stres. ’n Matige
hoeveelheid stres is baie gesond
vir die mens, want dit kan hom
aktiveer om konstruktief daarmee
te handel. Oormatige hoeveelhede
stres kan egter spanning by die
mens veroorsaak.
Wees op die uitkyk vir die
volgende uitgawes van die Senwes
Scenario en maak dié reis mee!