Seminarer til inspiration fra House of Performance august - november 2014 - Page 28

28 Mental Fitness TRÆNING AF HJERNEN I TEORI OG PRAKSIS Hjernen er en muskel og den kan trænes. Mental Fitness er træning af mental styrke og mental trivsel, som en løbetur eller en fodboldkamp er træning af fysisk styrke og velvære. På et seminar, der veksler mellem teori og praksis får du aha og haha oplevelser. Og du får indsigt i INDHOLD • Hvordan hjernen arbejder relateret til hverdagens opgaver og udfordringer • Hvordan nye arbejdsprocesser og forandringer kan påvirke den mentale præstation • Hvordan hjernen og vores mentale styrke kan trænes • • Varighed: 2 timer Henvender sig til: Alle UDBYTTE Mental Fitness styrker en række mentale områder herunder • Koncentration • Indlæring • Hukommelse • Stressresistens • Evnen til at agere i forandringer ”Udover at det har været en positiv oplevelse med masser af glæde og sjov, har jeg oplevet en energi indeni, jeg har fået mere ro på, så jeg ikke stresser op – og jeg sover meget bedre om natten. Fokus på at når jeg arbejder målrettet med noget, kan jeg flytte mig selv” Betina Jensen, SFO Leder Kom og oplev træningen, hør om baggrunden og se resultaterne ! - vi udfordrer dig og din hjerne