SAKU ry | Action! 1/2017 | Page 18

Ammattiopistossa ( kin ) on lupa liikkua

Ammattiopistossa ( kin ) on lupa liikkua

Teksti ja kuvat : Sari Mantila-Savolainen
Liikuntaa tulisi koulu- ja työpäivään sovittaa monta pientä annosta päivässä . Istumista tulee tauottaa . Staattisen työn välipalaksi sopivat vastaliikkeet , joilla voi vähentää kehon tuntemaa rasitusta . Pienillä valinnoilla jaksaa paremmin niin opinnoissa kuin työelämässäkin . Liikettä amiksiin -kiertue lisäsi syksyllä liikettä koulupäiviin .
18
SAKU ry : n Liikettä amiksiin -kiertue on vieraillut syksyn aikana 20 eri koulutuksen järjestäjällä . Kiertueen vauhdittajana ovat toimineet tutkimukseen perustuvat suositukset istumisen vähentämiseen ja liikunnan lisäämiseen ammattioppilaitoksissa . Tarvetta lisäliikkeelle on , sillä ammattiin opiskelevista reilu kolmasosa harrastaa hengästyttävää liikuntaa vapaa-ajalla tavallisesti enintään tunnin viikossa ( Kouluterveyskysely 2015 ).
Kiertueen aikana liikettä lisättiin koulupäiviin opiskelijoiden suunnittelemilla Amisradan rasteilla . Isompana tavoitteena on saada liike jatkumaan oppilaitoksen arjessa pienin askelin .
-Kiertueen tarkoitus oli esitellä Liikkuva Amis -hankkeen sekä kumppanihankkeiden tuloksia ja osallistaa eri alojen opiskelijoita AMISradan kautta . Oppilaitoksissa tuotiin laajasti esille perusteluja , vinkkejä ja käytännön materiaaleja fyysisen aktiivisuuden ja hyvinvoinnin edistämiseksi , kertoo verkostokoordinaattori Ville Virtanen .
-Lupa liikkua -infossa perusteltiin koulutuksen järjestäjien johdolle syitä mahdollistaa omaan oppilaitokseen fyysistä aktiivisuutta edistäviä toimintoja ja Arjen arkin
Lavasterakentajien pisteellä ryhmät saivat suunnitella itselleen logon . Kari Lähdekorpi sai ryhmältään hyviä ohjeita siveltimen käyttöön .
menetelmätorilla jaettiin henkilöstölle materiaalia käytännön pohdinnan ja toteutuksen tueksi . Kiertueen aikana todettiin moneen otteeseen , että fyysisen aktiivisuuden lisääminen on loppujen lopuksi pieniä yksinkertaisia asioita , joiden toteuttaminen vaatii vain yhteistyötä ja oikeanlaista tahtotilaa .
Autoalalla selkä on kovilla Liikettä amiksiin -kiertueen viimeisenä pysäkkinä oli Vammalan ammattikoulu . Opiskelijoiden suunnittelemilla Amisradan pisteillä hyötyä oli niin ponnistusvoimasta , näppäryydestä , luovuudesta kuin tiedostakin . Samalla rasteja kiertäneet ryhmät saivat pienen aavistuksen siitä , millaisissa tiloissa ja mitä eri ammattialoilla tehdään .
Lavasterakentajien pisteellä ryhmät suunnittelivat ja maalasivat itselleen logon . Maalisivellintä ahkerasti käyttänyt Kari Lähdekorpi valikoitui myös ryhmän puheääneksi . Autoalalla opiskeleville nuorille miehille kysymys omasta työssä jaksamisesta ei tuntunut kovin ajankohtaiselta .
-En kaipaa oppilaitokseen lisätoimintaa . En ole tullut tänne muuta tekemään kuin