Сентябрь 2006 | Page 68

68 www . RUSSIANTOWN . com № 9 ( 38 ) сентябрь 2006 г .
ТОЧКА ЗРЕНИЯ

Секрет счастливого брака : раздельные спальни

Лучший рецепт продлить брак – это делать вид , что его не существует , по крайней мере , в постели . Те , кто спят раздельно , действительно живут в браке сто лет .

В этом нас убеждают американские специалисты в области сна , следуя совету французского писателя Мопассана , который относился к браку как « к обмену плохим настроением ».
Согласно исследованию Американского национального фонда по проблемам сна , 23 % взрослых американцев , состоящих в законном или гражданском браке , спят на разных кроватях , потому что партнёр храпит , брыкается во сне , страдает от кошмаров или нарушает ночную тишину другими странными действиями .
В это число не входят те , кто выбирают разные комнаты по причине графика работы , неподходящей комнатной температуры или в надежде разжечь романтическую страсть , и поэтому реальное число тех , кто спит в доме отдельно друг от друга ,
намного выше .
Washington Post , исходя из этих данных , опросила врачей , психологов , религиозных деятелей и самих супругов , чтобы определить масштабы , причины и последствия данного феномена . Ответ был практически единодушным : спать отдельно – значит помогать браку , при условии , что такое решение будет принято с необходимой деликатностью .
По мнению врачей , таких , как невролог из Университета Джорджа Вашингтона Хелен Эмселлем , отправная точка ясна : взрослый человек нуждается в семи-девяти часах сна в сутки .
По её словам , это условие является необходимым для здоровья . Исследование Национального фонда по проблемам сна свидетельствует о том , что дурное поведение партнёра во время сна крадёт в среднем у второго партнёра 49 минут сна каждую ночь , и с этим надо что-то делать .
Лишённый полноценного ночного отдыха человек становится нервным , плохо работает , ссорится
дома , прекращает сексуальные отношения – как следствие , отсутствие нормального сна приводит к разрушительным последствиям для брака . Если никак не удаётся решить эту проблему , то для всеобщего блага лучше спать на разных кроватях или в разных комнатах .
Физиологическая потребность во сне не единственная причина , по которой можно посоветовать слегка увеличить пространство между законными или гражданскими супругами . Некоторые пары предпочитают спать раздельно , чтобы преодолеть скуку и привычку , в надежде возродить страсть , когда они , наконец , решают провести ночь вместе . Некоторые по науке спят в течение недели в разных комнатах , чтобы потом провести уикенд , словно речь идёт о каникулах .
По мнению Норманна Эпштейна , профессора семейной терапии в Университете Мэриленда , это допустимо , если всё заранее оговорено . Опасность здесь , однако же , заключается в том , что подобные решения приводят к отдалению партнёров
друг от друга , и дело может дойти до развода . Если же мотивы и правила ясны с самого начала , то этот трюк может сработать .
Представители религиозных кругов , беседовавшие с корреспондентами газеты , ставят на первое место необходимость сохранения единства семьи , не забывая , что сексуальные отношения имеют целью продолжение рода .
По их мнению , было бы лучше оставаться вместе , но если сон на отдельных кроватях спасает союз , преимущество сильнее ущерба . Важно ограничить его рамками необходимости и продолжать поддерживать супружеские отношения другими способами , чтобы , когда вы вновь окажитесь с супругом под одной простынёй , у вас не возникало ощущения , что это чужой человек .
А может быть , это и неплохо . Возможно , в идеале именно это ощущение постоянной новизны сделает менее заметными неприятные состояния по ночам и устранит плохое настроение днём .

68 www . RUSSIANTOWN . com № 9 ( 38 ) сентябрь 2006 г .