озарение
ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ГОДА НЕЙРОБИОЛОГ БАХРАХ О ТАЙНАХ ПОДСОЗНАНИЯ И ОЗАРЕНИЯ
В
Великобритании прошла 71-я церемо-
ния вручения телевизионной премии
Британской академии кино и телевизи-
онных искусств. Жюри признало луч-
шим драматическим сериалом страны
«Острые козырьки» с Киллианом Мерфи.
Телешоу Стивена Найта, премьера ко-
торого состоялась в 2013 году, рассказы-
вает о группировке цыганских бандитов
из Бирмингема, которая орудовала в Ан-
глии в конце XIX века. Сериал основан
на реальных событиях. Его создатели
выпустили уже четыре сезона, премьера
пятой части запланирована на 2019 год.
В номинации «Лучший зарубежный
сериал» победил «Рассказ служанки» с
Элизабет Мосс в главной роли. Он ос-
нован на одноименном романе Маргарет
Этвуд и рассказывает о судьбе женщины
в антиутопичном тоталитарном государ-
стве, появившемся на территории США
в результате мирового кризиса.
«Лучшим актером британского сериа-
ла» признан Шон Бин, сыгравший като-
лического священника в «Сломленном».
Актрисой года стала Молли Уиндсор из
сериала «Три девушки».
15 ВПЕЧАТЛЯЮЩИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ
Наша нервная система устроена та-
ким образом, что придумывание чего-то
нового стимулирует центры удоволь-
ствия. И неважно, какие гены вам доста-
лись, – творить может каждый.
Молекулярный биолог, нейропсихолог,
доктор наук Эстанислао Бахрах рассказы-
вает, что есть способы, с помощью которых
можно получать больше инсайтов-озаре-
ний. Предлагаем вашему вниманию 15 ци-
тат из его бестселлера «Гибкий ум. Как ви-
деть вещи иначе и думать нестандартно»:
Когда мы очень хорошо знаем какую-то
тему, когда у нас огромный опыт, ког-
да мы понимаем уклад какой-либо дис-
циплины, в моем случае – молекулярной
биологии, или страны, компании, семьи,
появляется уверенность. И это хорошо. Но
во многих случаях знания ограничивают ра-
зум, мешают смотреть вглубь и искать раз-
ные возможности или ответы на один и тот
же вопрос. В целом опыт помогает решать
проблемы так же, как мы это делали в про-
шлом, а взгляд снаружи, из другой области,
точка зрения непрофессионала позволяют
найти новые варианты решения задачи.
Мы можем вернуть способность к
творчеству, если снова почувству-
ем себя детьми. Пабло Пикассо говорил:
«Каждый ребенок – художник. Трудность в
том, чтобы остаться художником, выйдя из
детского возраста».
Попытаться стать выдающимся и
творческим, не меняя образ жизни, –
пустой труд.
Постарайтесь сделать так, чтобы каж-
дый день вас удивляло нечт о новое.
Это может быть нечто увиденное, прочи-
танное или услышанное. Например, посмо-
треть по-новому на припаркованные маши-
ны, попробовать новое блюдо в ресторане,
по-настоящему прислушаться к коллеге по
работе, действительно его услышать.
Записывайте каждый день, что вас
поразило и как вы удивили кого-ни-
будь. Через несколько недель ведения та-
ких записей перечитайте их. Вы заметите
определенную закономерность, отметите
темы, которые интересуют больше других.
6.
1. 7.
2. 8.
9.
10.
3.
4.
5.
Семья двухлетней девочки Соломии Шарко очень нужда-
ется в средствах на её лечение. Диагноз «лейкемия» был
поставлен девочке в 2016 году, и с этого момента началась
борьба за её жизнь.
Соломия была практически здоровым ребёнком, пока од-
нажды она случайно не порезала руку, после чего оказалось
невозможным остановить кровотечение. В больнице выясни-
лась страшная правда: у девочки рак крови – лейкемия.
Началось лечение, начались постоянные молитвы за выз-
доровление Соломии. В какой-то степени ей стало лучше, но
распространение больных кровяных клеток по организму в
конце концов привело к тому, что теперь ей срочно необходи-
ма пересадка костного мозга. Сегодня врачи дают прогноз на
жизнь ребёнка всего лишь 2–3 месяца, и действовать нужно
чрезвычайно быстро.
Этот вид операции очень дорогостоящий. Буквально каждый
доллар может помочь сотворить чудо, а без хирургического
вмешательства чуда не произойдёт. Стоимость такой опера-
ции в США – от 500 тысяч до 1 миллиона долларов, но в
Италии или Израиле она может быть несколько доступнее по
цене. В Украине, где живёт семья девочки, проведение такой
операции, к сожалению, невозможно. Семья пытается собрать
деньги всеми возможными способами и будет от души благо-
дарна каждому, кто сможет выделить любую посильную сум-
му в поддержку. Что может быть страшнее, чем видеть, как
www.russiantown.com
Возможно, даже найдете область, которую
захотите исследовать более глубоко.
Представьте: вы находитесь в далекой
стране. Напишите короткую историю
об этом месте. Наполните ее эмоциями.
Как бы вы справились там с творческой за-
дачей? Перечитайте в поисках ассоциаций
и подсказок для решения вашей пробле-
мы. Вообразите, что вы живете в другую
историческую эпоху. Запишите, как бы вы
решили творческую задачу тогда. Перечи-
тайте в поисках ассоциаций.
Если вы застряли на особо сложной
проблеме, профессор Джон Куниос
советует завести будильник на несколько
минут раньше обычного, чтобы подумать
над решением в кровати, еще не совсем
проснувшись. Именно в это время нас по-
сещают лучшие идеи. И не забудьте потом
записать их.
Лучший способ производить интерес-
ные идеи – расслабиться.
Формулируя сложную проблему одной
фразой из шести слов, вы стимулиру-
ете свое воображение.
Попробуйте одеваться, мыть го-
лову и чистить зубы с закрытыми
глазами. За ужином попробуйте общаться
с собеседником только глазами, без слов.
Слушайте музыку, нюхая цветы.
В любой день недели выберите
случайным образом цвет. В течение
всего дня ищите этот цвет во всем, что
встретите. Выделите пять минут и напи-
шите список всего, что можно улучшить в
том месте, где вы находитесь.
Мыслить творчески означает мыс-
лить продуктивно. Следовательно,
при творческом подходе мы не бросаемся
на проблему, вооружившись прошлым опы-
том, а задаемся вопросом: сколько есть
точек зрения на нее, способов ее переос-
мысления и решения? Цель – придумать
как можно больше отве тов, в том числе
нешаблонных. Репродуктивное мышление
лишено гибкости, что становится причиной
неудач: решения, найденные с его помо-
щью, в точности повторяют наш прошлый
11.
12.
опыт или – по меньшей мере – внешне по-
хожи на него.
Придумайте и запишите 100 вари-
антов применения кирпича. Вы уви-
дите, что первые 10–20 будут стандарт-
ными, привычными, известными: сложить
стену, подняться повыше, построить гриль,
поддерживать книжные полки и т. д. Следу-
ющие 30–50 идей будут уже оригинальнее.
По мере приближения к сотне мозг начнет
делать дополнительные усилия и произ-
ведет более творческие и нестандартные
альтернативы. Чтобы этот процесс был
наиболее эффективным, нужно обуздать
внутреннего критика и начать записывать
все идеи, в том числе самые очевидные и
плохие. Первая треть, скорее всего, будет
включать в себя старые, одинаковые идеи,
во второй трети появятся более интерес-
ные, а в последней – наверняка откроются
заслуживающие внимания, неожиданные
и непростые изобретения. Если бы мы не
поставили себе целью произвести такое
большое количество идей, эти последние
тридцать не увидели бы свет.
Чем больше мы пишем, тем бы-
стрее думаем и тем пластичнее
становится мышление.
Один из наиболее поразительных
и приятных способов развивать
видение мира с других перспектив – путе-
шествовать, уехать от мест, где мы прово-
дим большую часть нашего времени. Когда
мы физически находимся рядом с корнем
проблемы, наше мышление автоматически
ограничивается серией возможных ассоци-
аций. Это может быть полезно для концен-
трации, но мешает воображению.
13.
14.
15.
помощь и поддержка
БОРЬБА С ЛЕЙКЕМИЕЙ
угасает жизнь маленького ребёнка, при этом шанс спасти её
заключается только в финансовых средствах? Семья молится,
надеется и верит.
Счёт в банке Wells Fargo, куда можно перечислить помощь:
• account #1811628849
• routing #061000227
На онлайн-площадке GoFungMe акция по сбору средств на
лечение девочки находится по адресу:
www.gofundme.com/solomiias-leukemia-fundraising
Спасибо за ваше неравнодушие!
Контактная информация:
Анна Ильина
Тел. (404) 944-3278
[email protected]
6 (178) июнь 2018
67