çäîðîâüå
Òû ïîëþáèøü ìåíÿ , Òû ïîëþáèøü ìåíÿ - Ïóñòü ïîòîì Óäèâÿòñÿ ëþäè .
Òû ïîëþáèøü ìåíÿ , Òû ïîëþáèøü ìåíÿ , Âñ¸ ðàâíî Òû ìåíÿ ïîëþáèøü !"
Á . Îêóäæàâà
Îáðàùåíèå ê âûñîêîêâàëèôèöèðîâàííîìó ïñèõîàíàëèòèêó è ïñèõîòåðàïåâòó
ïîìîæåò Âàì :
· Ïðåîäîëåòü ïðîáëåìû àäàïòàöèè ê íîâîé êóëüòóðå è îáùåñòâó
· Íàó ÷ èòüñÿ ýôôåêòèâíûì íàâûêàì îáùåíèÿ
· Ïîâûñèòü ñàìîîöåíêó è óâåðåííîñòü â ñåáå
· Ïîëó ÷ èòü ñåìåéíîå êîíñóëüòèðîâàíèå , íàó ÷ èòüñÿ ïðåäîòâðàùàòü è óñïåøíî ðåøàòü ñåìåéíûå êîíôëèêòû
· Óëó ÷ øèòü ïîâåäåíèå è óñïåâàåìîñòü äåòåé
· Áîðîòüñÿ ñî ñòðåññîì è òðåâîæíîñòüþ
· Óïðàâëÿòü ãíåâîì
· Áîðîòüñÿ ñ äåïðåññèåé
· Ïîëó ÷ èòü ïîìîùü ïðè àëêîãîëüíîé è íàðêîòè ÷ åñêîé çàâèñèìîñòè
· Îáëåã ÷ èòü ïðîöåññ ïåðåæèâàíèå ãîðÿ ïðè ïîòåðå áëèçêèõ Ïðîàíàëèçèðîâàòü èñòî ÷ íèêè âîçíèêíîâåíèÿ ïñèõîëîãè ÷ åñêèõ è ïîâåäåí ÷ åñêèõ ïðîáëåì è îïòèìèçèðîâàòü ñâîþ æèçíåííóþ óñòàíîâêó
Ïåðâè ÷ íàÿ êîíñóëüòàöèÿ ( ïî òåëåôîíó ) - áåñïëàòíî . Îïëàòà áàçèðóåòñÿ íà ïîòðåáíîñòÿõ êëèåíòà è îêàçàííûõ óñëóãàõ . Âîçìîæíà ñêîëüçÿùàÿ øêàëà äëÿ îãðàíè ÷ åííîãî êîíòèíãåíòà êëèåíòîâ . Ñòðàõîâêè íå ïðèíèìàþòñÿ . Ïîëíàÿ êîíôèäåíöèàëüíîñòü ãàðàíòèðóåòñÿ !
42
¹ 1 ( 77 ) ÿíâàðü 2010ã .
" Âåñü ìèð â ãëàçàõ òâîèõ !" èëè Íàðêîìàíè ÷ åñêàÿ Ëþáîâü
Ýòè ñëîâà è ñèëà óáåæäåíèÿ , çàëîæåííàÿ â íèõ ïðèíàäëåæàëè íå òîëüêî êèíîãåðîÿì Àíäðåÿ Ìèðîíîâà è Íèêîëàÿ Êàðà ÷ åíöîâà . Ïðèçíàéòåñü ñåáå îòêðîâåííî , ÷ òî õîòÿ áû îäíàæäû â æèçíè âû ÷ óâñòâîâàëè òàêóþ ìîùíóþ òÿãó ê ÷ åëîâåêó , êîòîðûé íå áûë â Âàñ çàèíòåðåñîâàí , ÷ òî ãîòîâû áûëè íà âñå , ëèøü áû ïðèâëå ÷ ü åãî ( èëè åå ) âíèìàíèå , çàñòàâèòü åãî / åå ïîëþáèòü Âàñ , íåñìîòðÿ íè íà ÷ òî . Íèêàêèå óãîâîðû ðîäñòâåííèêîâ è äðóçåé , à èíîãäà è ñàìîãî ñåáÿ , â òîò ìîìåíò íå ìîãëè èçìåíèòü Âàøåãî íàìåðåíèÿ è Âàøèõ ÷ óâñòâ . Îòêàç æå èçáðàííèêà âîñïðèíèìàëñÿ , êàê ñàìîå ñîêðóøèòåëüíîå ñîáûòèå â æèçíè , êîòîðîå î ÷ åíü òðóäíî çàáûòü äàæå ïî ïðîøåñòâèè ìíîãèõ ëåò . Íåêòîðûå ëþäè âñå æå ïðåîäîëåâàþò ýòîò òÿãîñòíûé îïûò , âûõîäÿ èç íåãî áîëåå ñèëüíûìè , îòêðûìè ìèðó , íîâîé ëþáâè . Äðóãèå æå â òå ÷ åíèå ìíîãèõ ëåò ñòðàäàþò îò ðåâíîñòè è ÷ óâñòâà îäèíî ÷ åñòâà , ïîêèíóòîñòè , ïðåñëåäóþò îáúåêò íåñ ÷ àñòíîé ëþáâè , íå ìîãóò íàéòè íîâûå èíòåðåñû â æèçíè , ïîñòðîèòü íîâûå ñ ÷ àñòëèâûå âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ îêðóæàþùèìè .
Ïåðåæèòàÿ â ïðîøëîì è îñòàâèâøàÿ ðàçðóøèòåëüíûé ñëåä â äóøå , ÷ óâñòâàõ , ìûñëÿõ , îòíîøåíèÿõ ê ñîáûòèÿì è ëþäÿì èëè ïåðåæèâàåìàÿ â íàñòîÿùåå âðåìÿ òÿæåëàÿ , äåñòðóêòèâíàÿ ëþáîâíàÿ çàâèñèìîñòü ÷ àñòî íàçûâàåòñÿ " íàðêîìàíè ÷ å- ñêîé ëþáîâüþ ", êîòîðàÿ ñðîäíè íàðêîìàíè ÷ åñêîé èëè àëêîãîëüíîé çàâèñèìîñòè . Ýòî ÷ óâñòâî ìîæåò áûòü âçàèìíûì èëè áåçîòâåòíûì , íî â ëþáîì ñëó ÷ àå îíî äóðìàíèò , êàê íàðêîòèê , êàê àëêîãîëü , à ëþáÿùèé ïîõîæ íà íàðêîìàíà èëè àëêîãîëèêà . Îí òàêæå íå ìîæåò áåç “ ëþáèìîãî ”, êàê àëêîãîëèê áåç ðþìêè . È ýòî - óæå áîëåçíü , êîòîðàÿ íå ïðèíîñèò íè ÷ åãî , êðîìå áîëè è ñòðàäàíèé , è êîòîðóþ íàäî ëå ÷ èòü .
Ïðèçíàêè íàðêîìàíè ÷ åñêîé ëþáâè
-îòñóòñòâèå âíóòðåííåé ñâîáîäû , ïîñòîÿííîå îæèäàíèå çâîíêà , âñòðå ÷ è , âñå ìûñëè ñîñðåäîòî ÷ åíû òîëüêî íà îáúåêòå ëþáâè ;
-ìîìåíòû ðàäîñòè è ñ ÷ àñòüÿ êðàòêîâðåìåííû , â îòíîøåíèÿõ äîìèíèðóþò íåãàòèâíûå ýìîöèè : òðåâîãà , çëîñòü , áåñïîêîéñòâî , ñòðàõè , íåóâåðåííîñòü , ñîìíåíèÿ , ðåâíîñòü , ðàçäðàæåíèå ïî îòíîøåíèþ ê « ëþáèìîìó »;
-ñòðåìëåíèå çàñëóæèòü ëþáîâü , óãîäèòü ëþáèìîìó , ïðè ýòîì íè ÷ åãî íå ïîëó- ÷ àÿ âçàìåí , îáèäû ïðîãëàòûâàþòñÿ , èçìåíû ïðîùàþòñÿ ;
-çàâèñèìûé õâàòàåòñÿ çà ëþáèìîãî , êàê çà ñîëîìèíêó : « ÿ íå ìîãó áåç íåãî æèòü », « îí îäèí ìîæåò ñäåëàòü ìåíÿ ñ ÷ àñòëèâûì », « ýòî ìîé êðåñò »;
-ëþáîâíûå îòíîøåíèÿ íîñÿò êðàòêîâðåìåííûé õàðàêòåð ( äî ãîäà ), ïîñëå ÷ åãî ïðåðûâàþòñÿ ; äàëüíåéøèå âñòðå ÷ è ñëó- ÷ àþòñÿ ýïèçîäè ÷ åñêè , à çàâèñèìûé ãîäàìè ïðîäîëæàåò ñòðàäàòü îò « ëþáâè »;
-ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ îòíîøåíèé âîçíèêàåò ÷ óâñòâî çëîñòè , æåëàíèå îòîìñòèòü îáúåêòó ëþáâè èëè äàæå äðóãèì ìóæ ÷ èíàì ( æåíùèíàì ) çà âñå òå ñòðàäàíèÿ , êîòîðûå ïðèíåñëà « ëþáîâü »;
-íåâîçìîæíîñòü çàâÿçàòü íîâûå îòíîøåíèÿ : âñå äðóãèå ëþäè êàæóòñÿ « íå òàêèìè », õóæå , çàâèñèìûé óõîäèò â ñåáÿ ;
-â ðåçóëüòàòå ñòðàäàþùèé îò íàðêîìàíè ÷ åñêîé ëþáâè çàðàáàòûâàåò ñåáå íåâðîçû , æèâåò â ïîñòîÿííîì ñòðåññå , óõîäèò â ãëóáîêóþ äåïðåññèþ , ïîäóìûâàåò î ñàìîóáèéñòâå .
Ëå ÷ åíèå
Ñòðàäàòü ïî ïîòåðÿííîé ëþáâè ìîæíî ãîäàìè , äàæå äåñÿòèëåòèÿìè . Çà ýòî âðåìÿ íàñòîÿùàÿ æèçíü ïðîéäåò ìèìî . Òàê ÷ òî ëå ÷ èòü çàâèñèìîñòü íóæíî ïðÿìî ñåé- ÷ àñ , èáî áîëåçíü ýòà òàê æå êîâàðíà è îïàñíà , êàê àëêîãîëèçì è íàðêîìàíèÿ .
Ýòàï 1 . Ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî ñíÿòü îñòðîå ñîñòîÿíèå . Ñàìîñòîÿòåëüíî ñ ýòèì ñïðàâèòüñÿ êðàéíå ñëîæíî . Ëþáîìó ÷ åëîâåêó òðóäíî ïðèçíàòü , ÷ òî îí âïàë â ëþáîâíóþ çàâèñèìîñòü , à óæ ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâèòüñÿ ñ òàêîé ñèòóàöèåé ïîä ñèëó åäèíèöàì . Êàæäûé äóìàåò , ÷ òî ëè ÷ íî åãî ïîñåòèëà íåçåìíàÿ , âñåëåíñêàÿ ëþáîâü . Ëó ÷ øå âñåãî îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó : ïñèõîëîãó èëè ïñèõîòåðàïåâòó .
Ýòàï 2 . Ïîñëå òîãî êàê îñòðîå ïàòîëîãè ÷ åñêîå ñîñòîÿíèå ñíÿòî , íåîáõîäèìî äîáèòüñÿ ñòîéêîé ðåìèññèè . Çäåñü âñå ìåòîäû õîðîøè : ïñèõîëîãè ÷ åñêèå òðåíèíãè , íàïðàâëåííûå íà ïîâûøåíèå ñàìîîöåíêè , ñïîðò , íîâûå õîááè , äàæå íàðîäíûå ìåòîäû .
Ýòàï 3 . Êàê è ïðè ëå ÷ åíèè íàðêîìàíèè èëè àëêîãîëèçìà , èçáàâëåíèå îò ëþáîâíîé çàâèñèìîñòè íå îáõîäèòñÿ áåç ãðóïïîâîé òåðàïèè . Êîãäà îêðóæàþùèå ïîíèìàþò òåáÿ , êîãäà åñòü ñ êåì ïîäåëèòüñÿ ïðîáëåìîé , æèòü ñòàíîâèòñÿ çíà ÷ èòåëüíî âåñåëåå è ëåã ÷ å .
È â çàêëþ ÷ åíèå , 13 ñåêðåòíûõ ôðàç î æèçíè , êîòîðûå ïîìîãóò Âàì ïðåîäîëåòü òðóäíîñòè íåñ ÷ àñòíîé ëþáâè è ïðîæèòü ñ ÷ àñòëèâóþ æèçíü !
1 . ß ëþáëþ òåáÿ íå çà òî , êòî òû , à çà òî , êòî ÿ , êîãäà ÿ ñ òîáîé .
2 . Íè îäèí ÷ åëîâåê íå çàñëóæèâàåò òâîèõ ñëåç , à òå , êòî çàñëóæèâàþò , íå çàñòàâÿò òåáÿ ïëàêàòü .
3 . Òîëüêî ïîòîìó ÷ òî êòî-òî íå ëþáèò òåáÿ òàê , êàê òåáå õî ÷ åòñÿ , íå çíà ÷ èò , ÷ òî îí íå ëþáèò òåáÿ âñåé äóøîé .
4 . Íàñòîÿùèé äðóã - ýòî òîò , êòî áóäåò äåðæàòü òåáÿ çà ðóêó è ÷ óâñòâîâàòü òâîå ñåðäöå .
5 . Õóäøèé ñïîñîá ñêó ÷ àòü ïî ÷ åëîâåêó - ýòî áûòü ñ íèì è ïîíèìàòü , ÷ òî îí íèêîãäà íå áóäåò òâîèì .
6 . Íèêîãäà íå ïåðåñòàâàé óëûáàòüñÿ , äàæå êîãäà òåáå ãðóñòíî , êòî-òî ìîæåò âëþáèòüñÿ â òâîþ óëûáêó .
7 . Âîçìîæíî , â ýòîì ìèðå òû âñåãî ëèøü ÷ åëîâåê , íî äëÿ êîãî-òî òû - âåñü ìèð .
8 . Íå òðàòü âðåìÿ íà ÷ åëîâåêà , êîòîðûé íå ñòðåìèòñÿ ïðîâåñòè åãî ñ òîáîé .
9 . Áîã õî ÷ åò , ÷ òîáû ìû âñòðå ÷ àëè íå òåõ ëþäåé äëÿ òîãî , ÷ òîáû áûòü áëàãîäàðíûìè , êîãäà âñòðåòèì ñâîþ ñóäüáó .
10 . Íå ïëà ÷ ü , ïîòîìó ÷ òî ýòî çàêîí- ÷ èëîñü . Óëûáíèñü , ïîòîìó ÷ òî ýòî áûëî .
11 . Âñåãäà íàéäóòñÿ ëþäè , êîòîðûå ïðè ÷ èíÿò òåáå áîëü . Íóæíî ïðîäîëæàòü âåðèòü ëþäÿì , ïðîñòî áûòü ÷ óòü îñòîðîæíåå .
12 . Ñòàíü ëó ÷ øå è ñàì ïîéìè , êòî òû , ïðåæäå ÷ åì âñòðåòèøü íîâîãî ÷ åëîâåêà è áóäåøü íàäåÿòüñÿ , ÷ òî îí òåáÿ ïîéìåò .
13 . Íå ïðèëàãàé ñòîëüêî óñèëèé , âñå ñàìîå ëó ÷ øåå ñëó ÷ àåòñÿ íåîæèäàííî .
Ìàðèíà Ïèíèãèíà
Óñïåõè â ñåêñå çàâèñÿò îò ãîëîñà
Îêàçûâàåòñÿ , îäíèì èç ôàêòîðîâ , îïðåäåëÿþùèõ óñïåõ ÷ åëîâåêà â ëþáâè è ñåêñóàëüíîé æèçíè , ÿâëÿåòñÿ åãî … ãîëîñ . Ê òàêîìó íåîæèäàííîìó çàêëþ ÷ åíèþ ïðèøëè ñîòðóäíèêè ïñèõîëîãè ÷ åñêîãî ôàêóëüòåòà Íüþ-éîðêñêîãî Óíèâåðñèòåòà .
Êàê ïîêàçàëè ïðîâåäåííûå èìè èññëåäîâàíèÿ , ìåæäó ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ãîëîñà è ñåêñóàëüíîé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ñâÿçü . Òàê , ó ìóæ ÷ èí è øèðîêèìè ïëå ÷ àìè è òîíêèìè ãóáàìè ( ïî ÷ åìó-òî èññëåäîâàòåëè âûáðàëè èìåííî ýòè äâà ïàðàìåòðà â êà ÷ åñòâå îñíîâíûõ õàðàêòåðèñòèê ìóæñêîé êðàñîòû ) îáû ÷ íî îïðåäåëåííîé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ïîëüçóåòñÿ è ãîëîñ , è íàîáîðîò - æåíùèíû , êàê ïðàâèëî , íàõîäÿò îáëàäàòåëåé êðàñèâîãî ãîëîñà äîâîëüíî ïðèâëåêàòåëüíûìè è âíåøíå . Äëÿ æåíùèí äåéñòâóþò òå æå ñàìûå ïðàâèëà , õîòÿ â èõ ñëó ÷ àå åäèíûõ èäåàëîâ íå ñóùåñòâóåò - êàæäûé ìóæ ÷ èíà íàõîäèò â æåíùèíå êàêèå-òî ÷ åðòû , ïðèâëåêàòåëüíûå èìåííî äëÿ íåãî . Íî åñëè îí ñ ÷ èòàåò æåíùèíó ïðèâëåêàòåëüíîé , òî îáû ÷ íî åìó íðàâèòñÿ è åå ãîëîñ - è íàîáîðîò .
Ñïåöèàëèñòû ñ ÷ èòàþò , ÷ òî îáíàðóæåííûå èìè ôåíîìåí îáúÿñíÿåòñÿ äîâîëüíî ïðîñòî . È îáùåå ôèçè ÷ åñêîå ðàçâèòèå îðãàíèçìà , è ðàçâèòèå ãîëîñîâîãî àïïàðàòà â çíà ÷ èòåëüíîé ñòåïåíè çàâèñèò îò ñîäåðæàíèÿ â êðîâè ÷ åëîâåêà ïîëîâûõ ãîðìîíîâ - àíäðîãåíîâ ó ìóæ ÷ èí è ýñòðàãåíîâ ó æåíùèí . Ïîýòîìó ãîëîñ è îáùàÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü è îêàçûâàþòñÿ ñâÿçàíû äðóã ñ äðóãîì .
Ïðàâäà , ñëåäóåò îòìåòèòü , ÷ òî ïîëó- ÷ åííûå ó ÷ åíûìè ðåçóëüòàòû ïðîòèâîðå- ÷ àò äðóãèì ðàáîòàì , ïîñâÿùåííûì ýòîé ïðîáëåìå . Òàê , íàïðèìåð , ãîä íàçàä â ìåäèöèíñêèõ æóðíàëàõ áûë îïóáëèêîâàí îò ÷ åò îá àíàëîãè ÷ íîì èññëåäîâàíèè , ïðîâåäåííîì â Óíèâåðñèòåòå Ïëèìóòà , ïðè ÷ åì òîãäà ó ÷ åíûå íå íàøëè íèêàêîé âçàèìîñâÿçè ìåæäó ãîëîñîì è îáùåé ïðèâëåêàòåëüíîñòüþ ÷ åëîâåêà . Òàê , ÷ òî , ïî-âèäèìîìó , îáëàäàòåëÿì ïðèÿòíîãî ãîëîñà ïîêà åùå ðàíî ðàäîâàòüñÿ , à òåì , êîìó íå î ÷ åíü ïîâåçëî , íå ñòîèò ðàññòðàèâàòüñÿ .