сила женщины
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Ж
СЕКРЕТ, О КОТОРОМ МОЛЧАТ
енщины во все времена хотели выглядеть
привлекательно, быть желанными и оста-
ваться молодыми как можно дольше. В со-
временном мире эта тенденция стала ещё
более актуальной.
Соцсети, общество и стандарты поставили высокую
планку, и в погоне за красотой женщины не останав-
ливаются ни перед чем. Пластическая хирургия, кос-
метология, фитнес, детоксы, спа-процедуры, массажи,
инъекции и многое другое входит в арсенал совре-
менной женщины. Нам внушили, что работают только
исключительно сложные и дорогостоящие средства.
Хотите, здесь и сейчас раскрою вам секрет?
Для того чтобы оставаться молодой, желанной и
здоровой, есть уникальное сочетание – это йога + вум-
билдинг. И я это знаю не понаслышке. Меня зовут
Катерина Метелева. Я являюсь сертифицированным
инструктором хатха-йоги и инструктором Международ-
ной федерации вумбилдинга им. В. Л. Муранивского.
Моё погружение в мир йоги и вумбилдинга началось
далеко не с приятных моментов. В то время моему
самому близкому человеку – моей маме – предстояла
повторная, довольно неприятная операция «по-жен-
ски», а затем период длительного и болезненного вос-
становления.
Я провела много времени в послеоперационной па-
лате, ухаживая за мамой, видя несчастных женщин и
огромное количество проблем, с которыми мы, жен-
щины, сталкиваемся в течение жизни по причине не-
знания и неумения заботиться о себе по-настоящему.
Большинство из нас не знакомы со своей анатомией
и не знают, как правильно заботиться о своём теле. А
ведь женское здоровье прежде всего в наших руках.
Врачи не всегда могут решить проблему, которую мож-
но было полностью предотвратить, имея нужные
знания и своевременно используя их.
Что же даёт это уникальное сочетание
йога + вумбилдинг?
1. Все мышцы тела всегда в тонусе, как сна-
ружи, так и внутри.
Йога подтягивает всё тело, делая его сильным,
гибким, грациозным.
Вумбилдинг делает вагинальные мышцы силь-
ными. А сильные интимные мышцы – это, пре-
жде всего, отличное состояние гинекологическо-
го здоровья женщины!
Регулярно практикуя йогу и вумбилдинг, вы ни-
когда не столкнётесь с такими проблемами, как
опущение матки, болезненная менструация или
неконтролируемое недержание мочи. Эти состо-
яния – не норма, а прямой показатель того, что
с вашим здоровьем что-то не так.
Если же подобные проблемы уже присутству-
ют в жизни, то йога и вумбилдинг помогут вам
запустить обратный процесс вплоть до полного
выздоровления.
2. Подготовка к родам и лёгкое восстановле-
ние после.
Йога и вумбилдинг помогают подготовиться к
родам и восстановиться после них в кратчайшие
сроки.
К сожалению, большинство женщин после
прохождения через естественные роды больше
озабочены тем, как подтянуть живот и похудеть.
Они не задумываются о вагинальных мышцах,
www.russiantown.com
которые являются каркасом для многих внутренних
органов и отвечают за поддержание их здоровья и бла-
гополучие семейной жизни. В этом случае интимные
тренировки на 100 % показаны, и это единственный
способ полного восстановления после родов и шанс
ликвидировать проблемы в сексуальных отношениях.
Интересен тот факт, что, занимаясь укреплением
интимных мышц и решая попутно проблемы со здо-
ровьем, женщина помогает улучшить мужское сексу-
альное здоровье своего партнера, продлевая его на
долгие годы. Ведь занимаясь сексом с женщиной с
развитыми интимными мышцами, мужчина должен
преодолевать большее сопротивление, чем обычно.
Женщина, встречая партнера тугими объятиями, до-
ставляет ему несравненное удовольствие и способ-
ствует мощному выбросу спермы в конце полово-
го акта. А это, в свою очередь, влияет на здоровье
предстательной железы мужчины, предупреждая за-
стойные явления и развитие простатита.
Конечно, интимные мышцы нужны не только для
секса, но и для беременности, родов и женского здо-
ровья в целом. Когда дело доходит до операции или
40-летняя женщина сталкивается с серьезным опу-
щением матки или неконтролируемым недержанием
мочи и возникает вопрос: делать операцию или вы-
полнять упражнения – заниматься готовы все, а вот с
профилактикой у нас сложно. Каждая думает, что её
это не коснётся.
Во время беременности у 60–70 % женщин бывает
стрессовое недержание мочи. Кашлянула, чихнула,
засмеялась – пролилось несколько капель. Причина в
том, что нагрузка на тазовое дно увеличилась – и сла-
бые мышцы испытывают сильное давление сверху,
а в запущенных случаях даже «провисают». С теми
женщинами, у кого до беременности тонус мыщц был
отличный, таких неприятностей не случается.
Всю беременность нагрузка на мышцы тазового дна
нарастает, и после родов естественного восстановле-
ния организма недостаточно. Если пустить этот про-
цесс на самотёк, в более зрелом возрасте возникают
серьёзные проблемы, например опущение матки. В
запущенных случаях даже операции не могут вернуть
прежнее здоровье!
И вот тогда женщины с энтузиазмом начинают тре-
нировки, потому что напуганы!
Но чем раньше женщина начнёт думать об этом и
заниматься восстановлением сразу после родов (че-
рез 2–3 месяца), тем больше шансов обойтись без
осложнений.
Также занятия йогой и интимной гимнастикой в ком-
плексе стабилизируют и выравнивают женский гормо-
нальный фон. Работа интимных мышц стимулирует
работу яичников, которые являются главным эндо-
кринным органом в теле женщины. Благодаря этому в
нужных количествах начинает вырабатываться самый
женский гормон – эстроген. Гормон молодости, сияния
и упругой кожи. Красота всегда идёт изнутри! Пере-
станьте скупать баночки дорогих кремов в магазинах
и вкалывать филлеры, которые беспощадно меняют
пропорцию ваших лиц и, чем старше вы становитесь,
тем сильнее это видно. Счастье не в кукольной сили-
коновой красоте. Счастье – это просто быть, любить
и быть любимой, заниматься любимым делом… Сча-
стье – это всегда просто.
Любите себя! Заботьтесь о себе! Ваше энергия –
это единственное, что, как магнит, притягивает к себе
всё лучшее.
Приглашаю вас на свои тренинги
и семинары, всю информацию
о которых можно найти на сайте
www.vumsecrets.com
Подписавшись на мою страницу в инстаграм
@vumsecrets, вы узнаете много полезной ин-
формации по теме женского здоровья: как под-
готовиться к беременности, родам и восстано-
виться после них; как помочь себе при первых
признаках опущения матки; интимная гимнастика
и тренажёры; йога для женщин; здоровое пита-
ние и многое другое.
18 февраля стартует 2 поток онлайн-курса
«Здоровье Женщины», на котором вы получи-
те подробную информацию о многих аспектах
женского здоровья, пошаговые инструменты и
упражнения, которые помогут качественно улуч-
шить женское здоровье и сексуальную сторону
жизни. Данный курс подходит для всех уровней
физической подготовки и особенно рекомендо-
ван женщинам, прошедшим через роды и гото-
вящимся к беременности.
Подарите себе право быть здоровой, чувствен-
ной женщиной и получать истинное удовольствие
от сексуальных отношений!
Катерина Метелева
Email: [email protected]
Тел. (323) 379-33-45
2 (186) февраль 2019
39