RussianTown Magazine December 2018 - Page 5

О 5 дин мудрый человек знал о деньга и счастье все, потому что имел и то и другое. В по у инансового кризиса, когда он разорился, его спросили: аково быть бедным На что он ответил: не бедный, я без денег. Бедность – то состояние ума, а я никогда не буду бедным . Читаем пси олога лизабет блер- осс. 1. МЫСЛИТЬ БОГАТО н оказался прав: богатство и бедность – суть состояния души. Некото- рые л ди, не имея денег, чувству т себя богатыми, а богатые – бедными. сли вы бедно, то есть мелко мыслите – то на- много опаснее, чем сидеть на мели. Вы думаете о богатстве, забывая, что деньги при одят и у одят, а вы енны сами по себе. ыслите богато: повышайте самоо- енку, напоминайте себе о том, насколь- ко ваша личность драго енна. ишь то и есть настоя ее богатство. Нам часто совету т заниматься тем, что нравится, – и деньги появятся сами. ногда то срабатывает. Но что важнее: занимаясь л бимым делом, вы испыты- ваете великое чувство полноты жизни, которое дороже л бы богатств. коло постели умира и мы часто слышим слова сожаления: никогда не следо- вал своей мечте , никогда не делал того, что мне действительно отелось , был рабом денег . Но никто е е не сказал: бы отел оставаться в о и- се подольше или был бы намного счастливее с лишним десятком тысяч долларов . 2. ОТПУСТИТЬ КОНТРОЛЬ Почему другие должны по нему идти ы становим- ся более сильными во взаимоотношения и в жизни, когда отпускаем контроль, поняв, что то – всего лишь илл зия. жизнь не превра ается в аос, когда мы ослабляем или убираем контроль. Более того – все ста- новится на свои места. КАК ОБРЕСТИ ЛИЧНУЮ СИЛУ ШАГОВ ы верим в то, что деньги да т силу, чувствуем, что контроль над л дьми и ситуа ией дает нам власть. Чем больше контроля, тем лучше. стественно, нужно держать в рамка повседневну деятельность, однако проблемы возника т тогда, когда мы начинаем контро- лировать больше, чем нужно. То есть рас одуем нерги на то, чтобы об ять необ ятное. то правда, что те, кто имеет больше денег и власти, могут контролировать окружение. Но здесь нет ничего об его с настоя ей силой. то – лишь временное вли- яние на други . огда мы стремимся взять под контроль л дей или ситуа ии, то лишаем и и себя естественны побед и поражений, без которы не бывает жизни. о- тим, чтобы все было по-нашему . Но наш путь – не всегда наилучший. ДЕЛАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ ичная сила – и врожденный дар, и реальность. ы растрачиваем ее, когда кон ентрируемся на чужом мнении. Чтобы вернуть ее, вспомните, что она – ваша жизнь. вас нет силы, чтобы сделать други счастли- выми, но ватит сил сделать счастливым себя. Вспомните л дей, которым вы отели угодить лет десять назад. де они сейчас счезли из вашей жиз- ни или вы все е е стараетесь добиться и располо- жения ставьте то. аберите силу назад – для себя. Наша сила предназначена для того, чтобы помочь нам делать то, что мы отим, стать тем, кем можем стать. на дается не для того, чтобы мы делали только то, что должны . Самое енное, что мы можем и обязаны сделать, – то наполнить себя. КАК УПРАВЛЯТЬ НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ: Н е умеете сдерживать приливы сильных эмоций? Управляйте своими реакция- ми – и будете счастливее и здоровее. 1. Застряв в пробке, ты сигналишь, лупишь руль и всех посылаешь. ЧТО ДЕЛАТЬ Вместо среднего пальца пока- жи окружающим машинам V («знак мира»), даже если это непросто. Переступив свой гнев, ты быстро успокоишься, вот увидишь. В ДРУГОЙ РАЗ Просто отвлекись, послушай музыку. Скорее всего, пробка случилась не из-за того чувака, который сейчас пытается прорваться вперед тебя. Кто-то кого-то под- резал впереди, и случилась авария; власти разрешили построить очередной торговый центр прямо рядом с трассой; строители коряво сделали развязку… Стоит ли дергать www.russiantown.com себя и окружающих из-за ошибок каких-то третьих лиц? 2. Семейный вечер с родителями опять обернулся ссорой. ЧТО ДЕЛАТЬ Скажи отцу (матери), что его (ее) мнение вполне обоснованно, это охладит некоторые горячие головы. Ты понимаешь их точку зрения, но принимать ее не обязан. В ДРУГОЙ РАЗ Не рвись сразу в бой, вы- слушай аргументы, порасспрашивай роди- телей  – пусть внятно объяснят, чего хотят от тебя (или от окружающего мира). Если видишь, что опять назревает ссора, оставь последнее слово за ними и смени тему. 3. Т Официант долго не приносил заказ, и ты на него наорал. зна еб 4. ВЕРИТЬ В ДРУГИХ ичная сила создает пространства в наши жиз- ня – и в жизня те , кто окружает нас – для наполнения и елостность и благодать . та сила означает, что мы поддерживаем други в и силе, ибо мы достаточно сильны, чтобы отдавать. В итоге то, что есть в вас, я на ожу в себе. сли я убежда вас по- верить в то, что вы – не жертва, то по- могает осознать, что и я – не жертва. то чудо, которое позволяет полезным до- брым идеям распространяться. Вселяя веру в други , мы обретаем веру в себя. сожалени , мы, обычные л ди, ча- сто сбиваемся с пути. глядываемся на свои ошибки и потери со словами: несчастлив, потому что наломал столь- ко дров. недостаточно орош, по тому постара сь исправиться . Но поиск ошибок и упу енны воз- можностей лишь привязывает к ним. ы внушаем себе: аньше я был не- достаточен , но стану больше прямо сейчас . ы успокаиваем себя тем, что будем счастливыми, если появится больше денег, больше полномочий или больше уважения. ЖИТЬ СЕГОДНЯ Почему нам кажется, что зав- тра имеет больше возможностей сча- стья или силы, чем сегодня гра в больше держит нас в чувстве непол- но енности. Даже если получим то, что отим, все равно будем чувствовать себя уже, чем ожидали, потому что и того будет недостаточно. мы по-преж- нему останемся несчастными. сли бы только у нас было чуть больше ы не понимаем, что на самом деле все обстоит гораздо про е. мира ие не могут позволить себе играть в игру больше , потому что для ни завтра может не насту- пить. ни обнаружива т, что сила на одится в сегод- ня , – и того оказывается достаточно. сли мы верим во всемогу его и доброго Бога, неужели поверим в то, что он скажет: должен подождать до завтра! Бог не скажет: отел бы, чтобы у Билла была орошая жизнь, но, о , у него пло ая работа, по тому я ничего не могу поделать . Бог не видит ограничений, в которые мы поме аем себя и свои жизни. н выпускает нас в мир, где жизнь всегда может стать лучше – не завтра, а уже сейчас. ненастный день сразу превратится в солнечный, пло ие отношения станут добрыми, а не- правильное – правильным . ТИПИЧНЫХ СИТУАЦИЙ ЧТО ДЕЛАТЬ Когда (если) официант в оче- редной раз подойдет к столику, извинись за себя и свою компанию. И оставь столько чаевых, сколько оставляешь за хорошее об- служивание. В ДРУГОЙ РАЗ Не позволяй копиться раз- дражению. Чувствуешь, что долго? Встань из-за стола, отыщи официанта и спокойно спроси, в чем дело. А там уж решай, как ре- агировать. 4. Т Твоей девушке позвонил ее бывший, и ты в ярости. ЧТО ДЕЛАТЬ Просто признай, что ты по- вел себя как герой дурной комедии. Изви- нись и пообещай, что впредь ты будешь лучше контролировать приступы своей ревности. В ДРУГОЙ РАЗ Если понимаешь, что все равно закипаешь, скажи ей прямо, без эмоций: «Когда ты делаешь то-то и то-то, я чувствую себя так-то и так-то». Должна понять. 5. Т Молодой сотрудник все перепутал, и ты спустил на него собак. ЧТО ДЕЛАТЬ За чужую лажу попадет и тебе? Лучше первый сообщи о проблеме своему начальнику: если это исключение, тебя поймут. И не забудь извиниться перед коллегой. В ДРУГОЙ РАЗ Прежде чем ругаться, про- гуляйся. Проблема не решится, но известно, что даже небольшая прогулка повышает настроение. Обойдешься без выяснения от- ношений. 12 (184) декабрь 2018 5