Декабрь 2017 | Page 71

CLASSIFIED ОБЪЯВЛЕНИЯ недвижимость

Продаю кондо на инвестмент ( с арендаторами ) 1-2-бедрумные кондо в отличном состоянии , в прекрасном районе в пяти минутах от Buckhead и Emory . Звоните 404-996-2758
Сдается комната в Атланте . Звоните по тел . 678-735-8925
Сдаются комнаты в рент в Townhouse , с кухней , район Sandy Springs . Звоните по тел . 678-357-5214
Сдаётся комната в доме на втором этаже с ванной и балконом . Johns Creek area . Тел . 404-374-3045
НАЙДУ ЛУЧШИЕ ВАРИАНТЫ ПОКУПКА ДОМОВ И КВАРТИР ВКЛЮЧАЯ БАНКОВСКИЕ , HUD , AUCTION ПРОДАЖА ДОМА ПОЛНЫЙ ПАКЕТ УСЛУГ ЗА 5 % КОМИСCИОННЫХ 404-723-8806 Eduard Livshits Licensed Agent WWW . REALTORDONATES . COM
Сдается отдельная комната в Townhouse , в районе Peachtree Coners . Звоните по тел . 404-944-4951
www . russiantown . com
Сдается меблированная комната в доме в районе Jimmy Carter / Indian Trail / I-85 North . Тел . 770-923-8653
работа
В связи с ростом Appliance Repair Company приглашает на работу Service Technician Стабильные , высокие заработки . Постоянная занятость . Профессиональный рост . Опыт работы приветствуется . Предоставляем обучение . Отправляйте резюме по адресу : alextecamtec @ yahoo . com . Для получения дополнительной информации звоните по тел . 770-248-0010
Компании InterMed требуются помощники по уходу за пожилыми людьми на дому . Предоставляется медицинская страховка и гибкий график работы . Тел : 770-455-3817
Требуется водитель на Cargo Van для перевозки грузов по всем штатам . CDL не обязательно . Оплата за неделю $ 800 и выше . Подробности по тел . 770-402-0403
Парикмахерская в Roswell ищет мужского мастера с высокой квалификацией . Тем , кто не имеет лицензии , мы помогаем получить ее в штате Джорджия . Достойная зарплата . Тел . 770-998-9007
Компания примет на работу специалиста по ремонту и обслуживанию коммерческого холодильного и кухонного оборудования . Опыт работы предпочтителен . Возможно обучение . Подробности по тел : 404-557-3144 Paul услуги
Даю уроки математики для студентов Middle , High School , а также подготавливаю к сдаче экзамена по программе SAT , ACCUPLACER COMPASS .
Тел . 404-717-5837
C 2 π ○bert
Предоставляем услуги по съемным протезам . Новые зубные протезы от $ 525.00 . Починка зубных протезов в тот же день от $ 70.00 . Импланты для съемных протезов от $ 495.00 . А также лечение , коронки , удаление по медикэйду . Предоставляем транспорт для доставки в офис . Качество гарантируем . Тел . 404-468-2550 Артур
Уроки вокала для детей с 5-ти лет и старше и для взрослых – педагог Евгений Поташников , профессиональный вокалист . ( 770 ) 945-7043 , Евгений Поташников
Предлагаю услуги няни ( part-time , full time ). Имеется большой опыт работы с детьми . Звоните по тел . 770-935-4292 Татьяна
Кандидат физико-математических наук с 25-летним преподавательским стажем дает уроки математики студентам Middle-High School и колледжей . Готовит также к сдаче тестов по математике по программе SAT . ( 404 ) 290-9306 . atayevu @ yahoo . com
ПАМЯТНИКИ ГРАНИТ , БРОНЗА , МРАМОР ШИРОКИЙ ВЫБОР . ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ . ГАРАНТИЯ УСТАНОВКА НА ВСЕХ КЛАДБИЩАХ Tel . 404-352-6222 Licensed Bonded WWW . ABCHEADSTONE . COM

ВРАЧИ ОПРОВЕРГЛИ МИФЫ О ВЕГЕТАРИАНСТВЕ

« Вы не едите мясо , потому что любите животных ?» – « Я ненавижу растения », – отвечает вегетарианец . Пока мясоеды смеются над любителями « крови убитых помидоров », а вегетарианцы и веганы катят бочку на поедателей трупов животных , ученые и врачи продолжают исследовать плюсы и минусы пребывания в противоборствующих пищевых лагерях . Спросим экспертов и выясним последние данные .
КТО ДОЛЬШЕ ЖИВЕТ ?
Начнем с самого главного – продолжительности жизни . В одном из недавних крупных исследований ученые Оксфордского университета сравнили смертность среди тех , кто ест мясо , вегетарианцев и веганов . « Выяснилось , что самая большая смертность – у веганов , – вздыхает директор по науке Института биологии старения , известный геронтолог Игорь Артюхов . – По итогам наблюдений у них чаще развивался рак , случались инсульты и даже случаев респираторных заболеваний было больше ». На втором месте по уровню смертности оказались вегетарианцы и те , кто ест мясо 5 раз в неделю и чаще . А вот на третье место – с самой низкой смертностью и самыми большими шансами стать долгожителем вышли те , кто умеренно радует себя мясом ( меньше 5-ти раз в неделю ) либо вообще не ест мяса , но налегает на рыбу .
– Веганы чаще уходят из жизни раньше , поскольку недополучают некоторых жизненно-важных веществ , что серьезно сказывается на иммунитете и общем уровне здоровья , – поясняет эксперт . – Так что подавляющему большинству людей веганство , скорее , вредно . Хотя , могу предположить , что некоторые могут себе это позволить относительно безболезненно благодаря особенностям генотипа .
МОЖНО
, НО ОСТОРОЖНО
– Как врач и как человек я хорошо отношусь к вегетарианству ( хотя сам ем все ), с веганством несколько сложнее с медицинской точки зрения , – рассказал знаменитый теледоктор , экс-главврач « кремлевки », потомственный кардиолог Александр Мясников . – Не могут не вызывать уважения те моральные убеждения , которые часто стоят за желанием стать вегетарианцем .
– Говорят , Пол Маккартни стал вегетарианцем после того , как однажды во время загородного завтрака выглянул в окно , увидел мирно пасущегося барашка и осознал , что жует такого же ягненка . Но можно ли получить все необходимые организму вещества , совсем отказавшись от мяса ?
– Скажем так : для здоровья вегетарианство на 80 % польза , на 20 % – вред . Действительно , некоторые ценные вещества вегетарианцы и особенно веганы недополучают , и поэтому важно грамотно выстраивать свое питание так , чтобы добывать их дополнительно . Это создает определенные сложности . Но если человек с ними справляется , то вреда для здоровья не будет .
ОТКУДА ВЗЯТЬ ВИТАМИНЫ С ЖЕЛЕЗОМ
В своей книге « Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном » известный врач перечислил , каких именно жизненно важных веществ не хватает вегетарианцам , веганам , и откуда их можно добыть . Среди дефицитных ингредиентов , в частности :
– Витамин В12 , который содержится исключительно в продуктах животного происхождения : мясо , молоко , рыба , яйца . Строгие веганы ничего этого не едят , и их запасы витамина В12 быстро заканчиваются , предупреждает доктор Мясников . Для
Уроки игры на фортепиано для детей от 4-х лет и старше . Специальная методика обучения для маленьких детей . ( 770 ) 945-7043 Марина
Оказываю услуги по оформлению иммиграционных документов . Оплата $ 50.00 за форму . Звоните тел . 678-357-5214
Любые ремонтные работы в вашем доме . Отделка бейсментов . 404-423-5292 Артем
разное
Предлагаю христианские видеокассеты различных авторов . Большая часть – это проповеди , служения и христианские фильмы . 500 кассет по $ 2 за шт . 300 кас сет по $ 3 за шт . 100 кассет за $ 4 за шт . Меньшее количество не продаем . Тел . 678-458-9027 ( Нина )
Приглашаем желающих в группу по изучению эзотерического наследия Торы . 678-893-0708 ( Илья )
Одинокая женщина 53 года , симпатичная , спокойная , трудолюбивая , любит готовить , ищет мужчину для серьезных отношений . Тел . 404-895-2393 Валентина или пишите на email : valentinamasenkova @ yandex . ru
Вы или Ваши родные столкнулись с проблемой алкоголя ? Возможно , Анонимные Алкоголики смогут Вам помочь . Звоните , не стесняйтесь ( 404 ) 957-7169 или пишите russianrecovery1 @ gmail . com . Группа проводится каждый четверг в 8 вечера по адресу : Church Joy of All Who Sorrow , 6728 Campground Rd , Cumming , GA 30040 . АНОНИМНО .
восполнения дефицита можно попробовать найти продукты , искусственно обогащенные витамином В12 : соевое молоко , каши . Либо принимать таблетки с витамином В12 .
– Железо . Не стоит обольщаться , что этот элемент есть в фасоли , бобовых и брокколи : увы , там железо содержится в структурной форме , которая всасывается организмом очень плохо , говорит врач . В мясе и рыбе и форма железа другая , и вспомогательные для всасывания вещества есть . К тому же многие популярные среди вегетарианцев и веганов виды пищи замедляют и без того низкое усвоение железа растительного происхождения . Единственный выход – принимать препараты железа дополнительно вместе с аскорбиновой кислотой или продуктами с высоким ее содержанием . И также можно поискать продукты , промышленно обогащенные железом : хлеб , хлопья , макароны .
– Омега-3 жирные кислоты , необходимые нашему сердцу , мозгу , глазам – в основном содержатся в рыбе , морепродуктах , яйцах – как раз в том , что веганы не едят . Взамен доктор Мясников рекомендует налегать на растительные источники Омега-3 : льняное масло , соевое молоко , грецкие орехи .
Также у вегетарианцев и веганов нередко встречается нехватка цинка , кальция и витамина Д .
ДРУГОЕ МНЕНИЕ : « ЧЕЛОВЕК РОЖДЕН КУШАТЬ МЯСО »
Врач-невролог , популяризатор науки Павел Бранд :
– Я отношусь к вегетарианству в целом и к веганству в частности негативно . Человек рожден кушать мясо , и не надо ему в этом препятствовать . У него даже зубы для этого специальным образом построены . Если человек фанатеет , отказывается от многих продуктов – как при веганстве , то это ведет к очень неприятному осложнению – анемии , среди последствий которой в том числе серьезные неврологические нарушения . Если даже веган станет принимать витамины и биодобавки , то большой вопрос , насколько они усваиваются .
12 ( 172 ) декабрь 2017 69