Russian - Mental health and gender-based violence Russian version | Page 84

74 День 3 . Повторное обращение к хорошему помощнику
ДЛЯ ИНСТРУКТОРА
ЧАСТЬ II : ТРЕНИНГ

День 3 . Повторное обращение к хорошему помощнику

Цель . Продолжить рассматривать качества хорошего помощника .
Начните день с проведения упражнения на заземление .
УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Упражнение на заземление 3 . Последовательное снятие мышечного напряжения
Когда вы встревожены , ваше тело напрягается . Это может вызвать болевые ощущение в плечах , шее или спине , а также в челюсти или руках и ногах . Чтобы научиться последовательно снимать напряжение , умышленно усильте напряжение в отдельных группах мышц , а после расслабьте их .
Это упражнение на заземление очень пригодится помощникам , которым необходимо снять напряжение , накопившееся в их собственных телах в течение длинного рабочего дня !
УЧЕБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ . ХАРАКТЕРИСТИКА ХОРОШЕГО ПОМОЩНИКА НА ПРАКТИКЕ
Дополнение к обсуждению на страницах 34-35 . Его можно сократить , если вы считаете , что участники уже достаточно хорошо понимают роль помощника .
Напомните участникам о хороших качества помощника . Потом продемонстрируйте Рисунок 6 : Качества хорошего помощника ( II ). Этот рисунок предоставлен консультантами , работающими в Демократической Республике Конго .
Укажите разные качества . Начните с сердца , нарисуйте каждый элемент , один за другим , опишите их группе . Предложите участникам внести собственные варианты . В этом случае убедитесь , что они не забывают о качествах и навыках , о которых узнали во время тренинга . Расширьте первоначальный рисунок .
Важно продемонстрировать значение помощника . Это человек , воплощающий безопасность и мудрость . Что он делает и как себя ведет , одинаково важно .
Рисунок 6 . Качества хорошего помощника ( II ).
Большие глаза , чтобы замечать детали тела и души .
Маленький нос , чтобы защитить от неприятных запахов .
Маленький рот , чтобы позволить пострадавшей говорить .
Корона , чтобы защитить и оградить Помощника во время прослушивания тяжелых историй .
Большие уши , чтобы внимательно слушать и собирать информацию .
Большое сердце , чтобы воспринимать историю с уважением и сочувствием .
Мочевой пузырь , который позволит сидеть на месте длительное время .
Большая сумка , чтобы оставлять в ней гордыню и предубеждения .
Сильные ноги , чтобы передвигаться на большие расстояния .
Большие ступни , чтобы всегда крепко стоять на земле .