59
Триггеры ( напоминания о травме ) и воспоминания
СКАЗАННОЕ ВСЛУХ
Триггеры ( напоминания о травме ) и воспоминания
ЧАСТЬ II : ТРЕНИНГ
Цель . Объяснить природу триггеров ( напоминаний о травме ) и то , как пострадавшие понимают свое психическое состояние .
Инструктор . На этом занятии мы поговорим о
• Триггерах , которые являются событиями , объектами или ситуациями , которые оживляют воспоминания о травме .
• Воспоминаниях , которые являются внезапным , четким , повторным переживанием прошлого травматического события .
Мы узнаем , как избегать триггеров и как регулировать или контролировать их , когда они возникают . Мы поговорим о том , как успокоить или разбудить женщину-бабочку , когда травматические чувства снова охватывают ее тело и разум . Вы тоже будете рассказывать эту историю пострадавшим , чтобы донести до них , что мы можем помочь им и дать им надежду на будущее . Я продолжу историю .
Женщина-помощник начала рассказывать женщине-бабочке о медицинском центре . Она рассказала об этом месте и сказала , что многие изнасилованные женщин приходят туда за помощью .
Предлагая женщине остаться в медицинском центре , помощник дала женщине чистую одежду . Женщина умылась и надела чистую одежду .
Женщину-бабочку встретили другие женщины и помощники . Она ощутила гостеприимство . Ей выделили чистую кровать в общей комнате с другими женщинами . Впервые после ужасных событий она смогла отдохнуть .
В медицинском центре женщина-бабочка держалась изолировано от других , и было очевидно , что она страдает . Помощник предложила ей свою консультацию и спросила о ее страданиях .
Женщина-бабочка ответила , что она обречена и опустошена . Помощник спросила , как долго она себя так чувствует , и женщина ответила , что это все случилось после того ужасного инцидента . Она также сказала , что из-за этого потеряла свою семью . Помощник попросила ее рассказать о том , как ее страдания повлияли на ее мысли , чувства , дыхание , сердце и тело . Женщина-бабочка ответила , что ей приходили в голову плохие мысли . Она считала себя развратной женщиной , потерявшей собственное достоинство , и думала , что вскоре сойдет с ума . Она даже отметила , что уже чувствует легкое безумие , и описывала хаотические ощущения стыда , злости и страха . Она сказала , что ее тело одновременно напряженное и слабое . Она сказала , что утратила силы и чувствует себя обреченной страдать от этого недуга вечно . Она также была уверена , что ее посещали злые духи .
Помощник объяснила , что все это совершенно естественные реакции на пережитый ею ненормальный опыт . Она рассказала Женщине , что все другие женщины в центре могут это подтвердить . Она также пригласила Женщину в группу , где другие женщины обсуждали свои реакции и пытались найти способы справиться со своей болью .
После этого разговора женщина-бабочка сразу почувствовала себя лучше , менее безумной и не такой одинокой . Ее утешило осознание того , что другие женщины чувствовали себя так же , как и она .