Russian - Mental health and gender-based violence Russian version

53 День 2. Жизнь перевернулась (продолжение) СКАЗАННОЕ ВСЛУХ Инструктор. Продолжение истории... Раньше она несла свои самые важные воспоминания и желания на своих крыльях. Теперь они сильно ее пугали. Она пыталась дистанцироваться от них. Она использовала всю свою энергию, чтобы не думать и не чувствовать. Слова ее мужа влились в ее правое ухо. «Ты не можешь остаться. Ты больная, сумасшедшая, ты вся в грязи и ставишь меня в опасное положение. Я не хочу, чтобы ты оставалась здесь. Уходи!» Она бродила далеко от реки, спотыкалась и падала. Она брела словно во сне, оставив позади своих детей. Она выплакала все слезы. Боль в ее животе не стихала, но она едва ее чувствовала. Инструктор. Вот такие события происходили с женщиной-бабочкой вплоть до этого момента. Женщина-бабочка пережила ужасное изнасилование. Прежде чем продолжить, мы сделаем короткий перерыв, чтобы расслабиться и размяться. Затем мы выполним некоторые упражнения и узнаем, что произойдет дальше, так как эта история станет исцеляющей. Но имейте в виду, что, рассказывая эту историю пострадавшим, не следует упоминать об ужасных подробностях травматического события. Они могут вызвать у пострадавшей травматические воспоминания. В таком случае женщина, пережившая насилие, не сможет продолжать слушать историю. Она вновь будет переживать травматические события и потеряет чувство безопасности, которое испытывала, находясь рядом с вами. Вместо этого вы можете сказать: «С женщиной-бабочкой произошли ужасные вещи, которые изменили ее жизнь». Или: «У реки произошло событие, которое омрачило ее жизнь» и т. п. Женщина поймет, что имеет в виду ее помощник, и будет чувствовать себя в безопасности. Она будет доверять вам, если не будет бояться. Она сможет ясно мыслить и понимать, что описывается в истории, и заметит, что вы рассказываете историю (которая является ее собственной историей) безопасным образом. Можно также спросить у пострадавшей, как называть изнасилование, чтобы не ранить ее. Упражнение 6. Изучение различных травматических реакций (15 минут) Попробуйте испытать различные формы реакций. • Замрите. Напрягите все свои мышцы. Не шевелитесь и ощутите напряжение в своем теле. • Напрягитесь. Приготовьтесь к борьбе. Напрягите мышцы и возбудите в себе агрессию. Почувствуйте различия между этими двумя состояниями. Попробуйте также испытать различные и противоположные чувства. Ощутите счастье и скорбь, депрессию и восторг, гнев и спокойствие и др. Следуйте указаниям инструктора и используйте собственные идеи. Попробуйте выразить состояние своей души с помощью тела. Это упражнение поможет вам наблюдать за такими реакциями пострадавшей. ПЕРЕРЫВ 15-20 МИНУТ РАЖНЕНИЯ УП

Russian - Mental health and gender-based violence Russian version | Page 63