Russian - Mental health and gender-based violence Russian version | Page 36

26
Список упражнений
Упражнения
Упражнение 1. Знакомство 32-33
Упражнение 2. Опишите свою ситуацию 32-33
Упражнение 3. Опишите качества хорошего помощника 34-35
Упражнение 4. Что делает событие травматическим? 36-37
Упражнение 5. Определение реакций на травму 48-49
Упражнение 6. Изучение различных травматических реакций 52-53
Упражнение 7. Качества помощника в вашем обществе 76-77
Упражнение 8. Окончание истории
114-115
Ролевые игры
Ролевая игра 1. Первая встреча помощника и пострадавшей 34-35
Ролевая игра 2. Пересказ истории 56-57
Ролевая игра 3. Успокаивание спровоцированной триггером пострадавшей 60-61
Ролевая игра 4. Пересказ истории и распознание триггеров 64-65
Ролевая игра 5. Успокаивание спровоцированных триггером пострадавших,
активизация малоактивных пострадавших 94-95
Ролевая игра 6. Как поддержать пострадавшую, когда она рассказывает
свою историю
106-107
Упражнения на заземление
Упражнение на заземление 1. Заземление тела 44-45
Упражнение на заземление 2. Объятия 68-69
Упражнение на заземление 3. Последовательное снятие
мышечного напряжения 74-75
Упражнение на заземление 4. Обеспечение безопасного места 80-81
Упражнение на заземление 5. Переориентация на настоящее 86-87
Упражнение на заземление 6. «Объятие-замок» 88-89
Упражнение на заземление 7. Ощущение веса своего тела 90-91
Упражнение на заземление 8. Выпрямление спины 92-93