Посланник
весны
доброе утро!
В России шпинат появился сравнительно недавно, но быстро
завоевал популярность. О его пользе наверняка знают многие.
Специалисты по питанию считают его в этом смысле первым
среди всех овощей, поскольку он содержит практически все
известные витамины, а по содержанию белка уступает разве
что зеленому горошку. Французы называют этот листовой
овощ королем, а еще метлой для желудка, и у них он растет
везде, где только можно. Несмотря на то, что шпинат не имеет
яркого вкуса, из него готовят множество потрясающих блюд:
супы, пироги, салаты, рулеты и даже напитки. Предлагаем вам
несколько рецептов с этим чудо-овощем, которые помогут
разнообразить ваше ежедневное меню.
8
Russian Foodie