38
ready, steady, go
три кита восстановления: ешь, спи, растягивайся
Часть третья. Растягивайся*
О целебных свойствах растяжки сказано уже предостаточно. Мы
смирились с тем, что необходимо регулярно включать ее в обязательную программу. Но последнее время все больше говорят о
массажных роликах, о волшебных цилиндрах особой плотности,
которые как-то правильно воздействуют на «миофасциальные
триггерные точки» (у меня ушло три попытки, перед тем как гладко написать это словосочетание). Но все совсем не так сложно,
как этот термин.