re a d y , st e a d y , g o
Три кита
восстановления:
ешь, спи,
растягивайся
текст Мари Будберг
фото thinkstockphotos.com
ва жн ым к ом п о н ен то м л юбы х
т ре н и ров ок н е об х о димо с читать
в осс т а н ов л е н и е. о то м, п о чему
э т о т а к в а жн о и к ак п р иу чить
с е б я п ра в и л ь н о отды х ать, в э то м
м а т е р иал е.