23
ready, steady, go
героини обложки
О работе и планах
Сейчас я учусь в Академии физической культуры, тренирую себя
и начинающих взрослых любителей бега. В планах на жизнь —
развиваться как спортсмен и как тренер.
Совет новичкам
Постепенное увеличение нагрузок, регулярность и работа над
техническими элементами в беге, но тут необходим опытный
взгляд со стороны. Работа над техникой увеличивает КПД движений, улучшает результат в беге и снижает риск травм.