109
race in russia
бегущие сердца
Вера Брежнева
и Антон Феоктистов
к забегу готовится известная артистка и певица вера
брежнева. комментарий тренера веры антона феоктистова (pro trener) о том, как они готовятся к старту
До конца апреля мы постепенно увеличиваем беговые объемы и
делаем специальные функциональные упражнения для бега. Затем у нас будут семидневный сбор для повышения функциональных способностей организма и специальная беговая подготовка.
15 мая Вера примет участие в забеге на 10 км в Казани в рамках
Казанского марафона. Далее будут поддерживающие тренировки.
И последние две недели перед стартом — работа на восстановление и поддержание спортивной формы: растяжка, функциональные упражнения, легкий бег.
Вера старается тренироваться каждый день. В связи с поездками подстраивается под концертный график. Как только есть время — тренируется. Стараемся два-три раза в неделю работать на
улице, остальное в зале.
29 мая увидимся на старте «бегущие сердца»