RUN Magazine №8 - Page 90

91 race in russia дорога жизни просто не сможете их разгрызть. Мне приходилось опускать пакетик с гелем в стакан с чаем, который давали на пунктах питания, чтобы его расплавить. Иначе его просто невозможно было выдавить. Пункты питания на каждом пятом километре. На мой взгляд, для холодного марафона вполне достаточно. Из-за низкой температуры влаги вы теряете немного. На пунктах питания: горячий чай, бананы, где-то кола. До этого года на всех пунктах пита /t.4c4`t`/c..`t/.-4,4`b4`H4//.-t,b/4.4.`at/tc/4. 4./`/`4b-H4.4,/`/,.4..4a,4.K4$4ct`//4,/-4`´//.-t,`c4.`at/tc4,.4-4-t.4`/.c4./4/t,4a4.4/t.4b4-K4,-4-H4.`4//4-H4a,4c4,,4`H4-tbt-H4.`,/`t`c`4`t/.-4,4``t./.H4.,4b4-t.H8%4,`4-ta./.H4`H4``b4-t/t./.K't,4/`4/`c--t/t.4.4,`t-t.H4``4,4`t`tb4,b4,t`-4-t`-H4/`4/,t-t,,4`c4,t/.c4b4/-B./..4a-t`t`,/4/,4/4c`/t.4./,4.4/4-t/4/`4.4,4./,4//`t,cbt-t/t/tbaH4$-t..4./.B'`-ta-t`t`,-t/t/t/.H4,/.t/t-K4+t`/4.0&,4`cb4,04/t, Mt/4./ 4.4',4/4c`/t.4.//.``/`4.-p4/t,4(4`/4,t/./,`t./.H4,/`4-K4/t, L t/4./ 4.0%4`,H4.4.,4,`04`´//-4/t/-c4c4ct`/.H4,/`4bˈ4't,4.,4--4//4..4.//4-t``4-H4``t`,4/t/,.-t/H4/4-t/4/`4.4,4.c4/tb.H4/,4/4c`/tb.H4..4.//4-t``4/,b.H4-/t,4.4//ct`//4`4,b4,`t-t,-4,4/4/--t`-B`4,4`t`ta.4`,4`c 4`t./.c4./4,,4/4/`t`,4./`tc4,t-t-,4`c 4)4.4/t.4b4/4,4`4,4a4//t,8%4/t,``4-t`c4-t/4..4.//4-t``4-H4%4/`4/,.4-.4-/t. 4&.4.//4-t``4/,b-H4-/t,4..4/`4,,4/t.4-,4`/`4/,4/4,4`4,4a4//t,4`t`/c`4`/.c4./4/t,4.,4--4//4/c`//4..4.//4-t``4-K(H4.,4--4b/4,/-4//4,4-,4,t-t,-H4`a,4`t`,`-t`4,`t-H4,t/.c4b4-H4.4,t/.c4b4-H4.c-4-t.K4$4ct`//4,/-4`4c4/-t`4,b.H4`4,4-4`t`/../t`.`tc4`H4`-t/ 4a`/4,t/.c4b4-H4a-t/4-,/4-t`tca4-4/4/4,4`4,4a4//t,4/t,4/t-t,/4-,4.//ta.4.,4`tc4`4-t,.4`t``4,4a.4c˂