3 ðàçà â äåíü
3 ðàçà â äåíü + ïåðèîäû ãîëîäàíèÿ
5 ðàçà â äåíü
5 ðàç â äåíü
6-9 ðàç â äåíü
ËÀÁÎÐÀÒÎÐÍÛÉ ÀÍÀËÈÇ ÏÈÒÀÍÈß
ÍÅ Â ÑÂÎÅÉ ÒÀÐÅËÊÅ
Ðàñòèòåëüíûå Áåëêè
Ìÿñî \ Ðûáà \ Ïòèöà
Çëàêè \ Êðóïû
Îâîùè
Ôðóêòû
ßéöà
Ìîëî ÷ íûå ïðîäóêòû
Ðàñòèòåëüíûå æèðû
Æèâîòíûå æèðû
ÑÂÅÐÕÄËÈÍÍÛÅ ÄÈÑÒÀÍÖÈÈ êêàë \ äåíü
Ðàñòèòåëüíûå æèðû , êðóïû , òîôó , áîáû , îâîùè è ôðóêòû
Æèðíîå ìÿñî , îâîùè , ôðóêòû , àâîêàäî , îðåõè
Ôðóêòû , îâîùè , ìîëî ÷ íûå ïðîäóêòû , êðóïû
Ðûáà , ïòèöà , îâîùè
Êðóïû , ÿéöà , ìîëîêî , îðåõè , áîáû , îâîùè è ôðóêòû
ÑÊÎÒÒ ÄÆÓÐÅÊ âåãåòàðèàíåö
ÌÀÐÊÎ ÊÎÓØÅÐ àäåïò ïàëåîäèåòû
ÌÀÄÎÍÍÀ ÁÓÄÅÐ ñûðîåä
ÃÎÐÄÎÍ ÐÀÌÇÈ àéðîíìåí ãóðìàí
ÝËËÈ ÃÐÈÍÂÓÄ ÷ àñòè ÷ íûé âåãåòàðèàíåö
3 ðàçà â äåíü
3 ðàçà â äåíü + ïåðèîäû ãîëîäàíèÿ
5 ðàçà â äåíü
+ ïåðèîäû ãîëîäàíèÿ
5 ðàç â äåíü
6-9 ðàç â äåíü