RUN Magazine №8 - Page 47

47 look полосатое движение ся лучше. Доктор Касе в интервью The Guardian сравнил лечение кинезиотейпами с иглоукалыванием, массажем шиацу и фитотерапией. Определенно, нетрадиционная медицина подходит не всем: слишком большую роль играет вера в то, что она поможет. Клеить или не клеить? Так стоит использовать кинезиотейпы любителям спорта или нет? Уж точно не нужно надеяться, что волшебный пластырь поможет вам бежать быстрее. Клеить кинезиотейпы на голени, чтобы предотвратить отеки от долгого бега? Да, но с этой проблемой может успешно справиться и компрессионный трикотаж. Наносить цветные полоски вокруг больных коленей? Да, боль может уйти на время. Но чтобы их вылечить, нужно идти к травматологу, делать МРТ и как минимум проходить курс физиотерапии. Клеить кинезиотейп на мышцу, которая заболела после бега? Да, но лучше перед этим применить контрастный душ, нанести мазь и сделать самомассаж. Ученые не выступают против кинезиотейпов: они сомневаются в их эффективности. Но кому‐то все же помогает, в первую очередь на субъективном, психологическом уровне. Так что, если есть желание и деньги на цветные полоски, попробовать можно. А вдруг поможет? Источники sciencedirect.com researchgate.net ncbi.nlm.nih.gov jsams.org 47 look полосатое движение ся лучше. Доктор Касе в интервью The Guardian сравнил лечение кинезиотейпами с иглоукалыванием, массажем шиацу и фитотерапией. Определенно, нетрадиционная медицина подходит не всем: слишком большую роль играет вера в то, что она поможет. Клеить или не клеить? Так стоит использовать кинезиотейпы любителям спорта или нет? Уж точно не нужно надеяться, что волшебный пластырь поможет вам бежать быстрее. Клеить кинезиотейпы на голени, чтобы предотвратить отеки от долгого бега? Да, но с этой проб