RUN Magazine №8 - Page 45

45 look полосатое движение Что дано? Кинезиотейп — пластырь на хлопковой основе с акриловым покрытием для крепления к коже. Он наклеивается вокруг сустава или непосредственно над мышцей, связкой, сухожилием —в зависимости от проблемы. Сегодня кинезиотейпы стали применять повсеместно, и спортивная медицина —не исключение. В отличие от эластичного бинта или жесткого («атлетического») тейпа, которые сковывают движение и используются только во время тренировки, кинезиотейп «работает» до пяти-семи дней. Более того, через пару часов после наложения о нем попросту забываешь. В чем секрет? «Волшебный» пластырь придумал в 70‑е годы японский доктор Кензо Касе. Он заметил, что, если приподнять кожу пациента над поврежденной областью, боль значительно ослабевает. Кинезиотейпы, которые накладываются на кожу в натянутом положении (для этого может потребоваться согнуть колено, отвести руку назад или округлить спину), позволяют зафиксировать 4-t-H4,+ct`/.B//-.4a.4.4/t,8+-4/.,/-H4,`4-t/4cˈ4&,4.+``,-t`4--4,4c`4&,4`t-H4.8+-t,/4.//4,4/t-4, 4`,4./.H0``4c.4`.`ab4,4-t`4.`4/,//,t`4,4bt-t/t.4-H4.8+,4.`.4,.4-.4`4`-t`4..4/4a4/`/.,+//,`4-t--4-t/t/t/.H4/,t.,4`t`. 4't.4.,4./.H4/4,4,.4. 4)t/`c4/t-t`4/4,4,.4c4`/--B-t`t`c8%4,+a,-t`,4aK4't-t,.,4`t/t/4`ta.4`,4-t``tc4a`/+,/.`,t/.H4/.,4`t`b`4c4at/`4/b-4.c+`4,4`t`t.,4,t.-t/t.4c4/4bb4ab4,8+`4/-/,b.H8%4-4.c+-t-H0,4.`.4,,4a.4.0ˈ4'4/t/,.4-H4,+ct`/4,-t`4c`4&8+/t-t./`/`4b/4-4,4--H4///4/,,4-t`&,4.+/,tbc`t/t.4`c´(-4.4,.4`-t.c4/t/4/t/+a4,4.`4/-4/t.4/,4a.4-t/t`b4``,-t`4--4,4c`4a`/+`-t.t/b´///4/,..4.4/4,b.-ta.4`c4`tc4-4`4`,.4-H4/t-x+-,4/4-t`.4..4/t,8+`t-t,t-H4,4,t`t/.c`/t//t.4.,4./,/4cta4a4-t.`, 4(,4.4.-ta,4`4ct`.4a,-t`/tb-H4.-t/t`b4.4..8+/t-t`4$//`4/`B/t-t/-4/t/-/t,4a/tb.K4$/t/-t`4,baK4,`t-t,-4,4/`4.4`t```t`,`-t`4cta4a4-t.`4/.,4a-t,t/&c,t,4c4`,4,t.-t`., 4/``t`c4-4,4--H0/``t`bb4.,0"x%8"t.`ab4-K4a-t/8+/t.4a-t,/4'.,4a-t,t/4`4,4,t/`,4-t`4`x+ct`.4/4/t-x+//`t//`4.4b4c 4$8+`t`4-t-4.4.c-4-t.H4`x+`t.4.c4/tb/`t,4/4/,/t`b4-t/t.4-t/4`4,4,t/`,4-t`4,-4,/.t/t-K$/t,`/`4baK4-,4a,4`t``c4..4/t-t-.4/`-t.t/.4`4/,,4/t.4-H8%4/t-x+-t-4.4/t`t`,-t/t/tb.H4`t//`t/,H4`-t`4,4/.4. 4',4`4,4..-t.c4/t/4a,4`t`/4/t,4-/t,4a,4c`4.8+a4.4-.4//`4/a-t-4``4b4.8+/4-t-4.4.,4/4-t/t`/-/t/-H4.-ta-t/t.4-K4.8+/,tb./t/,-t/t/tb.H4`t,4/4//4,4`t`t,4-4)`/+///4/,./4,+-4,4/t/t//4`t.`a,4-K4`t.,4-,4`c4`t./-/t/$t``4-t`c4.4aK4`t/,.,4`t/t/4,4,`/`4,4/4/4-t`/-4.4.. 4-4.c+``t/-tb4/t/,/4.-ta-t/t.4c4,,4-/t/4,bc,.4`c4/-t`4,/.4`t`/a/t.4.4,t/.. 4$+..4/t-t-.4/./,.4.4/`4.4/tc`/`ta.4`,4`c 4a`/+/4/t/,.4-H0//.//4..04/`4,,4/t.4-/4,4`t,c-,4/tb4`x+/4bb4-ta/tb/`t/,4-/4// 4't,4/`4.4/4-t` 4,t/..4`4,/./,, 4,8+/`4.4a.4/t,8%4,+/4bb4a,4aH4b4-t..4..8+`t/.4/tbˈ4(`4,4-4.4a.4//t/t,4c4/4-t-4.4a.4/t,4//-4/,t/tb.H4//-4at/-4/t-x+/`4.4-/t,4-t`4/t`-/tb4-4/.,4-,4`-t.c4`t`,, 4$+/`,-t`4-,4bt.4`/t.4..4/4-t`/-4, 4.4..8+/4,4` B