9
ready, steady, go
голодный волк быстрее сытого
с героиней нашей обложки полиной
киценко мы решили встретиться
в одной из студий сети pro trener,
недалеко от патриарших прудов. полина
пришла , как всегда , вовремя. привычка
не опаздывать отличает людей, ведущих
здоровый спортивный образ жизни,
регулярно и, главное, осознанно
тренирующихся.
Великолепная спортивная форма Полины — это не сиюминутное
достижение, а результат планомерной работы, многолетней увлеченности не просто здоровым, а именно спортивным образом
жизни. Для Полины это бег летом и лыжи зимой. Все в соответствии с нашими непростыми климатическими условиями. А в межсезонье в PRO TRENER есть масса возможностей вести аэробные
и функциональные тренировки в помещении.
К нашей беседе подключилась Елена Орлова, мастер спорта
международного класса по легкой атлетике. Елена уже около года
занимается с Полиной беговой частью тренировочного процесса,
в то время как Андрей Жуков, сооснователь PRO TRENER и личный тренер Полины уже десять лет, следит за прогрессом Полины в функциональной готовности, готовит Полину к триатлонам
и лыжным марафонам. Елена поделится с нами секретами занятий
в зале. Чем можно заменить беговую тренировку, если на улицу
выйти не представляется возможным?
Полина расскажет, как не сдаваться и не сдуваться, занимаясь
спортом почти каждый день на протяжении многих лет.
Полина, ты давно тренируешься? Твоя прекрасная физическая форма —
это генетика или плод упорных тренировок?
Я никого не хочу обманывать, я считаю, что это симбиоз. У меня
очень хорошая генетика, жаловаться мне не на что. У меня довольно стройное тело от природы. Но я могла бы быть просто
худой — как сейчас говорят, skinny fat, тонкие-толстые. Это когда
ты внешне худой, но обладаешь высоким процентом жира, чего о