99
cook
5 рецептов
Белковый завтрак
Ингредиенты
2 куриных яйца
100 г обезжиренного творога
1 банан
50 г овсяных хлопьев
25 г льняных семечек
Рецепт
Cмешать яйца, творог, овсяные хло‑
пья и семена льна, нарезать банан на
длинные слайсы, выложить в форму
для запекания.Поместить замешан‑
ные яйца, творог, хлопья и семена
поверх бананов. Поместить в разо‑
гретую до 180 °С духовку на 15 минут.
Аккуратно переложить на тарелку.
Можно украсить вареньем и ягодами.