44
работа над телом
банный лист
или массаж камнями.
Если же спортсмен находится в апатичном состоянии, не уве‑
рен в своих силах, мы рекомендуем стимулирующий массаж. В
нашем бутике есть много вариантов, например Deep Tissue — глу‑
бокий массаж, направленный на работу с фасциями.
В русской бане мы используем круговое парение — оно осу‑
ществляется в круговой последовательности, что обеспечивает
равномерный прогрев тела со всех сторон, в то время как пармей‑
стер нагнетает пар. Парение осуществляется в три захода.
Первый заход — подготовительный, банный массаж березовы‑
ми вениками (парение) по круговой системе в сочетании с кон‑
трастными процедурами. После него предлагается попробовать
фитосбор на выбор. Спортсменам мы предлагаем энергезирую‑
щие фитосборы.