ра б ота н ад т е л ом
короткие
упражнения
для быстрых бегунов
офп — общая физическая подготовка .
обязательна для бегунов на любые
дистанции. но если ты хочешь развить
скорость, то офп для тебя — уже не общая
физическая, а обязательная физическая
подготовка .
1
2
3
4
5
6