13
speed issue
техника скорости: позный метод бега
первое
Техника — это движения, через которые реализуются все потен‑
циальные возможности спортсмена. Это канал для приложения
его физиологических, психических и ментальных функций, ко‑
торые обеспечивают бег. Если техника бега не соответствует
требованиям скорости, то остальные функции не могут получить
полного приложения. Это и делает технику столь значимой, не го‑
воря уже о том, что она снижает риск травматизма.
второе
Техника бега — это то, на чем бегун должен и может сфокусиро‑
вать свое внимание от старта до финиша, независимо от ощуще‑
ния усталости, мышечных болей, отрицательных эмоций, потери
фокуса и других сбивающих факторов. Это все защитные реакци‑