12
speed issue
техника скорости: позный метод бега
доктор романов: советы постороннего
Давать советы — неблагодарная роль, тем более когда речь идет о
соревновании и о множестве разных бегунов, о которых мы име‑
ем только самое общее представление. Тем не менее я принимаю
этот вызов, чтобы быть хотя бы в некоторой степени полезным
для этих заряженных на успех спортсменов, бегущих за личными
рекордами.
Десятка — олимпийская дистанция, в которой сочетаются тре‑
бования как к скорости, так и выносливости. И это в целом понима‑
ется всеми и лежит в основе тренировки бегунов. Но, к сожалению,
в стороне остается еще один фактор — техника бега, — который
традиционно считается не столь важным для достижения результа‑
та. Поэтому мои советы я сфокусирую на этом факторе.