RUN Magazine №5 | Page 112

112 cook рецепт выносливости L-Arginine L-Arginine — аминокислота L-аргинин. Аргинин способствует по‑ ступлению в мышцы энергетической составляющей — креатина, а также необходим для нормального обмена белка и аминокислот. Это означает, что мышечное волокно будет интенсивнее работать и быстрее восстанавливаться, а вы сможете без проблем прохо‑ дить длительные забеги в 25 км и более.