107
cook
рецепт выносливости
Whey Protein Isolate
Whey Protein Isolate — изолят сывороточного протеина. Это чи‑
стейший белок из молочной сыворотки, очищенный от примесей,
жиров, лактозы и прочих ненужных компонентов. Питает мышцы
и способствует их укреплению и росту. Не секрет, что бегунам
нужен сильный мышечный корсет. На этапе подготовки к марафо‑
ну (в предтренировочный период) необходимо поработать в зале
и подкорректировать мышечный корсет, силу и выносливость. В
это время и принимайте изолят, который кроме белка содержит
аминокислоты BCAA. Это поможет эффективно укрепить мышеч‑
ную ткань, чтобы вы могли легко пробегать длинные дистанции
без потерь и излишней нагрузки на ваш организм.