49
look
я заплету волосы лентой. . .
Аня Сидорова
Ведет собственный очень популярный
аккаунт в Instagram, посвященный фитнесу,
путешествиям и образу жизни, — @fitnesstravel.
Аня организовывает совершенно потрясающие
экотуры. В этом году с 1 по 8 августа группа едет
отдыхать в Пиренейские горы, где участники
будут жить на настоящей ферме, есть полезную,
свежую и легкую еду, гулять по горам и много
тренироваться.
Я начала бегать еще с детства,
когда занималась карате. Мне
было еще десять лет, а тренер уже заставлял нас бегать
по 6 – 7 км на сборах. Так всю
жизнь и бегаю.
Но я даже не помню, какой
у меня личный рекорд. Хочется,
конечно, попробовать побольше
пробежать, но именно посмотреть, смогу ли более длинную
дистанцию преодолеть.
Бег для меня — просто самый доступный вид спорта. Ты всегда
можешь бегать — без тренера,
без спортзала, наедине с собой.
Для меня личные пробежки —
это погружение в себя. Если
с утра, то мне это помогает настроиться на день, если вечером,
перед сном, то вспоминаю все,
что было за день. Сейчас я практикую духовные практики, и бег
мне помогает в этом. Бег мне
очень помогает в создании личного пространства.
Я работаю, пишу для журналов,
стараюсь заниматься семьей. Загруженность сама распределяю,
бегаю каждый день. Если не побежала, то день как потерянный.
Я всегда совмещаю бег с йогой,
дыхательными упражнениями.
Обычно я бегаю по 7 км, иногда
получается 15 – 17 км. В соревнованиях я больше 10 км не бегала.
Но мне хочется попробовать
и более длинные дистанции.
Для меня бег — это не соревнование. Иногда я участвую в благотворительных забегах, где
мне очень важно, зачем я бегу.
Я не ем животный белок. В Индии я отвыкла даже от яиц. Стараюсь добирать набор микроэлементов из орехов, ростков,
зелени. Я верю в целительную
силу живых продуктов.
Я каждое утро начинаю с бега:
встаю рано утром, так как живу
за городом, солнце встает,
и я встаю и бегу.