37
работа над телом
бегом к балетному станку
светловолосая пластичная красавица
встретила нас у балетного станка.
екатерина — марафонка, жена марафонца,
автор многих статей на тему личностного
роста. вместе с мужем дмитрием юрченко
они строят свою семью, свое дело, свою
жизнь. они оба бегают, причем дмитрий
бегает очень успешно: 88-е место
на знаменитом marathon des sables —
это серьезное достижение. кроме бега
екатерина много занимается балетом,
акробатическим танцем и йогой. эти
практики дополняют беговые и силовые
тренировки, позволяя телу развиваться
и совершенствоваться гармонично.
Екатерина, расскажите, как родилась идея создания студии «ОЖ»?
Из собственного образа жизни. Когда мы с Димой всерьез увлеклись бегом, стало понятно, что только бега для гармоничного
развития тела недостаточно. Нужна растяжка, массаж, ОФП.
Мы организовали в студии занятия по акробатике, растяжке, балету.
Восточное направление — это практики, больше ориентированные на себя и работу с собственной энергией. Это йога, тайчи, даосские практики, которые помогают зарядиться энергией
современному горожанину и восстановить баланс сил. Еще у нас
есть йога для беременных — готовим мам и детей с самых первых
дней к осознанной жизни.
В чем специфика балетных упражнений? Что они дают телу? Как
помогают в беге?
Балет — это сочетание годами выверенных упражнений на статику у станка, серьезной «закачки» на балетном коврике и пластики