17
women issue
клуб, марафон, девушка: женские беговые клубы
доступна для всех, а для опытной Жени она стала маленькой
перезагрузкой: «Я обычно бегаю очень много, 12–20 км в день
— а тут вторник и четверг, дни
тренировок, стали очень расслабленными. Вторник — 5 км,
четверг — вообще не бег, а ОФП,
и это понравилось мне даже
больше. Так получилось, что
эта программа стала для меня
скорее разгрузкой перед моим
следующим серьезным стартом
в Андорре, через неделю: 112 км
с набором высоты в 9000 м. 10
км на забеге я не бегала с 2013
года». (К моменту выхода номера
этот забег Женя уже пробежала — и еще несколько забегов в
Москве.)
За женскую группу в I Love
Running отвечала лидер женской
части школы Ирина Московкина, и она проверила на себе
эффективность тренировочных
программ в школе: «Я пробежала первый марафон за 4:09 — и
пробежала ровно, без сложностей, правильно. И немного
потеряла мотивацию. А потом
внезапно узнала, что в моей возрастной группе квалификация
на Бостон составляет всего 3:45.
И меня это так зацепило! Я же
видела прогресс в наших группах, у тех, кто всерьез занимается. Меня вдохновило то, что я
правда могу отобраться на самый
быстрый марафон в мире. Это
был реально большой вызов, и
я начала тренироваться в июле
прошлого года. Очень серьезно
Евгения Румянцева