15
women issue
клуб, марафон, девушка: женские беговые клубы
Так втроем они и решили открыть клуб. Все идеологические вопросы девушки решают вместе и поэтому втроем и рассказали
о клубе.
«В нашем клубе мамы бегают вместе с мамами. Бег — это идеальный вид спорта для мамы. Аэробные нагрузки тренируют
префронтальную кору, а значит, тренируют самоконтроль. Бег —
это возможность побыть с собой, возможность переключиться, он
способствует выбросу эндорфинов, девушки становятся счастливее. А если мамы счастливы, то и дети растут счастливыми! В рамках клуба мы решаем три практические задачи: даем возможность
женщине начать бегать, организуем бебиситтеров и даем возможность общения. Они задаются специфическими вопросами: повлияет ли бег на грудное вскармливание, когда можно начинать
бегать после родов, как увеличивать нагрузку, поможет ли бег
сбросить лишний вес, набранный во время беременности, и с кем
оставить ребенка. Мы на эти вопросы отвечаем — мы сами мамы.
Мы хотим привлечь больше мам в наш клуб. Будем работать
над тем, чтобы могли приходить мамы с детьми с особенными потребностями. Для этого мы сейчас ищем специальный персонал
и будем обучать наших нынешних бебиситтеров. И в планах – открыться в регионах.
Личные беговые цели, как и у всех наших героинь, у девушек
тоже впечатляют: Полина, например, мечтает пересечь бегом
Америку, как ее герой Форрест Гамп, и начинает 2 августа —
в этот день она выходит на старт своего первого 100-километрового ультрамарафона. А Аня ждет марафона в Сан-Франциско.
Уточнить расписание можно в группе, посмотреть больше фотографий — в инстаграме.
На тренировках SelfMamaRun