65
cook book
замори червячка
В последнюю очередь добавьте овсяные хлопья (лучше взять
те, которые требуют варки не меньше 8-10 минут) – примерно
150-200 граммов. Должна получиться очень густая и пластичная
смесь, которая хорошо держит форму и не растекается.
Разогрейте духовку до 180 ºC. Выложите смесь в предварительно смазанную маслом прямоугольную форму и как следует
утрамбуйте, чтобы не оставалось пустот, иначе готовые батончики
будут крошиться. Или выложите смесь на бумагу для выпечки на
обычный противень, придав ей форму прямоугольника толщиной
около 2 см. Выпекайте 15 минут, после чего достаньте корж, остудите и разрежьте на прямоугольники. Готовые батончики заверните в бумагу для выпечки и возьмите с собой – они отлично насыщают не только до, но и после тренировки.
Совет: вместо выпекания эти батончики можно заморозить в
холодильнике, но пом