RUN Magazine #20 - Page 28

28 # i r u n    3 6 5 дн е й оуэн а Оуэн Дилэйни Я не уверен, что моя практика вести художественный дневник пробежек помогает мне прогрессировать в са‑ мом беге. Но точно понимаю, что она помогает мне улуч‑ шить мое внутреннее состояние. Теперь во время бега я обращаю внимание на окружающие меня пейзажи, вни‑ мательнее отношусь к тому, где я бегу, думаю о холмах и деревьях, тропинках, по которым бегу. Я чувствую, что те карты, которые я рисую каждый день, помогают мне рабо‑ тать над концентрацией, и, как результат, я получаю до‑ полнительную мотивацию. Также во время бега само по себе осознание окружающего мира повышает мое настро‑ ение, дает мне позитивный заряд. Возможно, то обилие технологий, которые мы исполь‑ зуем ежедневно, дает нам представление о том, как про‑ шла наша тренировка. Но это представление алгоритма, а не наше собственное. Когда вы рисуете или описываете словами свою пробежку, этот опыт заставляет вас осознать свои чувства. Мы понимаем, как найти то, что нас мотиви‑ рует, и как раскрыть себя. С другой стороны, все мы разные, и то, что работает для одного, может мешать другому. Думаю, каждый должен попробовать и решить, что для него лучше. Дневник Оуэна Дилэйни @owendelaneyart