137
# my h e ro фра н ц ш та мпфл ь
ты должны тренироваться и участвовать в стартах. Штамп‑
фль же искал научные методы для прогресса. Он первым
начал активно использовать анализ цифр: скорости и пуль‑
са. Он первым давал задание своим подопечным бегать по‑
вторные отрезки с перерывами на отдых. При этом важной
частью этой тренировки было то, что каждый последующий
интервал надо было бежать немного быстрее предыдущего,
а перерыв на отдых становился все меньше.
Его тренировки требовали полной отдачи от спортсмена,
а значит, веры в успех. И ему верили, потому что его личный
жизненный опыт показал, насколько крепким и выносли‑
вым может быть человек благодаря ментальной стойкости.
Физические возможности важны, но сознание еще важнее.
Однажды в интервью журналу Sports Illustrated Франц ска‑
зал: «Я обнаружил, что физические недостатки могут быть
преодолены, их можно сжечь огнем желания, который исхо‑
дит из вашего сознания и результатом которого становится
полный ментальный контроль над реальностью».
На 20% работа тренера
состоит из технической
части, и на 80% —
из мотивационной