RUN Magazine #20 - Page 137

137 # my h e ro   фра н ц ш та мпфл ь ты должны тренироваться и участвовать в стартах. Штамп‑ фль же искал научные методы для прогресса. Он первым начал активно использовать анализ цифр: скорости и пуль‑ са. Он первым давал задание своим подопечным бегать по‑ вторные отрезки с перерывами на отдых. При этом важной частью этой тренировки было то, что каждый последующий интервал надо было бежать немного быстрее предыдущего, а перерыв на отдых становился все меньше. Его тренировки требовали полной отдачи от спортсмена, а значит, веры в успех. И ему верили, потому что его личный жизненный опыт показал, насколько крепким и выносли‑ вым может быть человек благодаря ментальной стойкости. Физические возможности важны, но сознание еще важнее. Однажды в интервью журналу Sports Illustrated Франц ска‑ зал: «Я обнаружил, что физические недостатки могут быть преодолены, их можно сжечь огнем желания, который исхо‑ дит из вашего сознания и результатом которого становится полный ментальный контроль над реальностью». На 20% работа тренера состоит из технической части, и на 80% — из мотивационной