75
story
30-й marathon des sables
финиша, добавлял. Хотя прибежал 34-м.
4-ый этап. часть 1
8 апреля
91,7 км
Сразу понимал, что это ключ к этой гонке, надо правильно разложиться и здесь можно совершить прорыв или провал. На 5-м
этапе уже ничего не поменять. Так как я в топ-50, то стартую на 3
часа позже, есть время подремать и еще раз покушать. Со старта
все уносятся галопом вперед, как будто впереди не 92 км, а 20 км.
Бегу с темпом 6 минут на км, по ощущениям я на 40-50-м месте,
т.е. в хвосте топ-50, но еще не вечер! Договариваюсь сам с собой
бежать до 50 км, а там видно будет. После 20 км уже начинаю обгонять тех, кто стартовал на 3 часа раньше, это все пешеходы. С
40-го км уже начинаю подбирать тех, кто бодро унесся со старта,
вот и бывший женский лидер (Елизавета, США) идет пешком, уже
не быть ей лидером. После 50-го км ставлю музыку и бегу дальше
еще 20-ку. С 70-го км иду пешком до 72-го км, там вода, короткий
отдых и снова в бой. Темнеет, но фонарь не использую, и так пока
видно. Песок, песок… Везде! Уже изрытый ногами сотен других
участников. 85-й км, последний пункт раздачи воды, пробиваю
карту, но воду не беру, она мне не нужна, уже холодно, а в бутылках еще по 300 грамм есть. Бегу до финиша, долгожданный чай,
вода - и отдыхать. Я прибежал 26-м, что переместило меня на 30-е
место в общем зачете.
4-ый этап. часть 2
9 апреля
отдых
Самый лучший день! Лежу, ем, жду кока-колу и отдыхаю. Думаю,
что до 29-го целых 10 минут, отыграть их на 42,2 не так просто будет, но сделаю что смогу.
5-ый этап
10 апреля
42,2 км
Бегу без остановок, темп по 5 минут, песок и горки иногда пешком, но в основном бег. С самого начала я бегу вместе с итальянцем Марко, ему 67 лет! Первые 21,1 за 1:58, мелькает мысль: может,
42,2 из 4 часов? Но в районе 35-го км дюны, темп сильно падает.
На 39-м км меня снова догоняет Марко, я от него убежал после
25-го км по песку, где он замедлился. Перекидываемся фразами,
поднимаем темп, бежим из 5 минут на 1 км. Виден финиш, жмем