Конечно , можно не обращать на такую мелочь внимание . Чаще эта проблема волнует девушек , т . к . затронута эстетическая сторона — некрасивые , неровные , неоднородные ногти , отсутствие ногтевой пластины . Однако это проблема всех бегунов , вне зависимости от пола . Травма может привести к серьезным последствиям , поэтому , заметив что‐то неладное , лучше обратиться к специалисту .
Напрашивается вопрос : как узнать , что с вашими ногтями что‐то не так ?
Во-первых , после повреждения ногтя замедляется его рост . Здоровый ноготь нужно подстригать минимум 1 – 2 раза в месяц . Если в последний раз вы подстригали ногти два месяца назад , стоит задуматься . Чаще всего поврежденный ноготь мешает росту нового , и от него стоит избавиться .
Вторая опасность — это снижение иммунитета ногтя из‐за травмы ( да-да , у него тоже есть иммунитет ). Ноги потеют , это приводит к усиленному росту патогенной плесневелой микрофлоры и , как следствие , может привести к грибковым заболеваниям кожи стоп и ногтей . Увеличивается риск заражения в банях , саунах , салонах красоты . Появление чувства зуда , покраснений , слоения ногтей , изменения цвета и др . — важный признак того , что следует обратиться к специалисту .
И конечно , ноготь выглядит не эстетично . Стыдно появляться в бассейне , нет возможности надеть открытую обувь .
42 look до кончиков ногтей
бег — это не только красота , подтянутая фигура , положительное влияние на распорядок дня , иммунитет и питание . есть много подводных камней , с которыми сталкиваются начинающие , а иногда и опытные бегуны . многие , пробежав свою первую длинную дистанцию , главным подарком после медали получают гематомы на пальцах . существует даже такое понятие , как « ногти бегуна », или « runner » s toe ».
Конечно , можно не обращать на такую мелочь внимание . Чаще эта проблема волнует девушек , т . к . затронута эстетическая сторона — некрасивые , неровные , неоднородные ногти , отсутствие ногтевой пластины . Однако это проблема всех бегунов , вне зависимости от пола . Травма может привести к серьезным последствиям , поэтому , заметив что‐то неладное , лучше обратиться к специалисту .
Напрашивается вопрос : как узнать , что с вашими ногтями что‐то не так ?
Во-первых , после повреждения ногтя замедляется его рост . Здоровый ноготь нужно подстригать минимум 1 – 2 раза в месяц . Если в последний раз вы подстригали ногти два месяца назад , стоит задуматься . Чаще всего поврежденный ноготь мешает росту нового , и от него стоит избавиться .
Вторая опасность — это снижение иммунитета ногтя из‐за травмы ( да-да , у него тоже есть иммунитет ). Ноги потеют , это приводит к усиленному росту патогенной плесневелой микрофлоры и , как следствие , может привести к грибковым заболеваниям кожи стоп и ногтей . Увеличивается риск заражения в банях , саунах , салонах красоты . Появление чувства зуда , покраснений , слоения ногтей , изменения цвета и др . — важный признак того , что следует обратиться к специалисту .
И конечно , ноготь выглядит не эстетично . Стыдно появляться в бассейне , нет возможности надеть открытую обувь .