RUN Magazine №2 | Page 27

Сейчас я восстанавливаюсь после прошедшего марафона : бегаю понемногу , а новый тренировочный цикл начну только в мае . На этот год у меня запланировано еще несколько промежуточных стартов в Москве ( Тяжелый грунт , Ночной забег , Музыкальный полумарафон , 10 км на Московском марафоне ), « Белые ночи » в Санкт-Петербурге , где я планирую бежать полный марафон , а также еще два « мейджора » — Берлинский марафон и марафон в Нью-Йорке . Не исключаю , что внесу корректировки в график : например , перенесу участие в Нью-Йоркском марафоне на 2016 год — благо , организаторы предоставляют такую возможность , или вместо полного марафона побегу 10 км на « Белых ночах ». Задача-максимум — конечно , по возможности улучшить результат , показанный на Бостонском марафоне .
Также один из самых глобальных замыслов на этот год — участие в Elbrus Mountain Marathon ( 46 км с набором высоты — 3150 метров ) в рамках проекта « Adidas Outdoor : бег на высоте ». Это будет мой первый опыт участия в соревнованиях по горному бегу , и пока еще даже соответствующей подготовки нет , но надеюсь , что мне удастся не только финишировать , но и уложиться в 8 – 9 часов .
Я начала бегать относительно недавно . Моим самым первым соревнованием стал Ночной забег в 2013 году . Тогда я пробежала 10 км за 52 минуты и к тому моменту бегала всего три недели . В первый год , кроме Ночного забега , были еще соревнования на дистанции в 10 км , организованные Adidas и Nike , тогда же — в сентябре — я пробежала свой первый полный марафон . Закрытием первого бегового сезона стал полумарафон в Амстердаме . В 2014 году я пробежала уже три марафона — Парижский , где показала время 3:16:44 , Московский со временем 3:07:44 и Афинский , на котором удалось финишировать за 3:11:53 . Было и несколько промежуточных стартов : я принимала участие в забегах серии « Гром » и в нескольких забегах , которые проводились в рамках подготовки к Московскому марафону . Особняком стоит мой первый трейловый забег в Николо-Ленивце ( the North Face Trail Run ), прошедший в июне прошлого года , где на дистанции 30 км я заняла второе место среди женщин .
В этом сезоне у меня будет три главных старта — три марафона Большой шестерки , ряд промежуточных забегов и горный марафон на Эльбрусе . В целом я сторонник того , чтобы бегать не ради коллекции медалей , а на результат , поэтому два , максимум три
27 ready , stady , go беги как профи

После рекордного Бостона

Сейчас я восстанавливаюсь после прошедшего марафона : бегаю понемногу , а новый тренировочный цикл начну только в мае . На этот год у меня запланировано еще несколько промежуточных стартов в Москве ( Тяжелый грунт , Ночной забег , Музыкальный полумарафон , 10 км на Московском марафоне ), « Белые ночи » в Санкт-Петербурге , где я планирую бежать полный марафон , а также еще два « мейджора » — Берлинский марафон и марафон в Нью-Йорке . Не исключаю , что внесу корректировки в график : например , перенесу участие в Нью-Йоркском марафоне на 2016 год — благо , организаторы предоставляют такую возможность , или вместо полного марафона побегу 10 км на « Белых ночах ». Задача-максимум — конечно , по возможности улучшить результат , показанный на Бостонском марафоне .

Также один из самых глобальных замыслов на этот год — участие в Elbrus Mountain Marathon ( 46 км с набором высоты — 3150 метров ) в рамках проекта « Adidas Outdoor : бег на высоте ». Это будет мой первый опыт участия в соревнованиях по горному бегу , и пока еще даже соответствующей подготовки нет , но надеюсь , что мне удастся не только финишировать , но и уложиться в 8 – 9 часов .

О соревнованиях

Я начала бегать относительно недавно . Моим самым первым соревнованием стал Ночной забег в 2013 году . Тогда я пробежала 10 км за 52 минуты и к тому моменту бегала всего три недели . В первый год , кроме Ночного забега , были еще соревнования на дистанции в 10 км , организованные Adidas и Nike , тогда же — в сентябре — я пробежала свой первый полный марафон . Закрытием первого бегового сезона стал полумарафон в Амстердаме . В 2014 году я пробежала уже три марафона — Парижский , где показала время 3:16:44 , Московский со временем 3:07:44 и Афинский , на котором удалось финишировать за 3:11:53 . Было и несколько промежуточных стартов : я принимала участие в забегах серии « Гром » и в нескольких забегах , которые проводились в рамках подготовки к Московскому марафону . Особняком стоит мой первый трейловый забег в Николо-Ленивце ( the North Face Trail Run ), прошедший в июне прошлого года , где на дистанции 30 км я заняла второе место среди женщин .

В этом сезоне у меня будет три главных старта — три марафона Большой шестерки , ряд промежуточных забегов и горный марафон на Эльбрусе . В целом я сторонник того , чтобы бегать не ради коллекции медалей , а на результат , поэтому два , максимум три