21
работа над телом
ready, stady, go
1
Подскоки
2
Подскоки имитируют прыжки на скакалке. Ноги отрываются
от земли одновременно, одна поднимается чуть выше другой.
1
2
Бег с высоким
подниманием бедра
Смена опор в этом упражнении осуществляется медленно, акцент
на высоком поднимании колена.