Помимо тренировок у меня есть работа , семья . Времени становится все меньше . Работы и забот — все больше .
Если спросить , что мне помогало не сломаться психологически , не уставать от тренировок и объемов , — то это клуб ! Мне повезло с тренером и ребятами . Трое из команды готовились к Берлину , а одновременно еще несколько ребят — к марафону в Москве . Мы проводили очень много времени вместе — тренировки и длинные кроссы всегда были в радость .
И еще тренировки
В августе мы всей командой поехали на подводящий сбор в Кисловодск . Две недели тренируемся на стадионе олимпийской базы , бегаем кроссы по Кисловодскому парку , ходим в походы на Бештау и Медовые водопады . Тренировки дважды в день . Объем одной недели переваливает за 160 км . Но нет никакого чувства усталости , даже наоборот .
Вернувшись в Москву , я вдруг осознала , что не представляю , с какой скоростью бегу 1 км . Вся моя подготовка состояла из коротких интервалов , СБУ по песку , работам на стадионе , на высоте более 1000 м над уровнем моря или крутому ландшафту . Тренер считает , что я слабая и мне нужно больше силовой работы .
За неделю до марафона случается то , чего боится каждый спортсмен . Я заболела ! Кажется , это провал . Во время подготовки к старту я тренировалась каждый день , чаще — дважды в день . Не помню , когда последний раз был день без бега . Но это меня не изматывало , мне нравится бегать , я не хочу перерывов . Даю себе поболеть два дня . На третий день ( это суббота ) прихожу на тренировку . На неделе перед стартом обязательно делаю марафонскую диету .