54
# i r u n у бе жат ь от б ол и. тах ира
Меняешь ли ты свой рацион перед забегом? В России в такой
ситуации очень популярна низкоуглеводная диета, слышала
про такую?
Да, слышала. Но мне кажется, что у нас немного другой кли-
мат и менять питание перед стартом нет смысла. Я не ем
красное мясо за несколько дней перед забегом. Ем белое
мясо, яйца — словом, протеин.
Расскажи про свои любимые гонки в Азии.
На самом деле все гонки, что я бегаю, — мои любимые, ка-
ждая из них в моем сердце. Если бы это было не так, то я бы их
не бежала. Мне очень нравится бегать в других частях света,
для меня это невероятный опыт. Путешествия дают очень мно-