48
# i r u n бе г дл ин ой уже б ол ее 4 0 л ет
В середине нулевых мы объединились в одну коман-
ду с Майей Гусейновой, и она сразу предложила формали-
зовать методику для начинающих и рассказать о ней мак-
симально широко. Совместно с Майей мы создали нашу
онлайн-школу бега «СкиРан» — YouTube-канал с видео-
уроками. Это было задолго до нынешней популярности
YouTube. И это была первая в России школа бега, причем
открытая для всех и совершенно бесплатная. Мы сняли бо-
лее 300 уроков и продолжаем их снимать до сих пор. Ско-
ро будет уже более 10 млн суммарных просмотров наших
роликов. Из этой онлайн-школы вырос наш беговой клуб
«СкиРан». В нем тренируются бегуны, триатлеты, ориенти-
ровщики и даже лыжники, разбросанные по всей планете.
Со многими мы даже еще не встречались в офлайне. Нынеш-
ние технологии позволяют быть на связи и готовить на весь-
ма высокие результаты онлайн.
И еще про питание
За последний год у нас появилось новое направление —
спортивная диетология. За правильным питанием стоит
огромное будущее, это гигантский резерв для роста. Это
уже поняли самые продвинутые профики, а любителям это
надо не меньше, если не больше. У нас Майя ведет эту тему,
и индивидуально подобранная спортивная диета фантасти-
ческим образом продвигает наших учеников.
Немного о себе
Свою форму я поддерживаю беговыми тренировками и дие-
той. Не подбегиваю, не трушу по утрам и делаю гимнастику,
а именно тренируюсь. Пишу сам себе планы, ставлю цели —
и вперед! Простые пробежки не могут держать в форме
человека, прошедшего через нагрузки быстрого бега. Ну
и спортивная диетология — это обязательная составляющая
хорошего самочувствия и долголетия в спорте.
Сейчас я не ставлю перед собой соревновательных це-
лей на ближайшее время. С начала 90-х я специализировал-