иммунитет . Все это рассказали мне « исследования британских ученых » на просторах интернета . Чуть постаравшись , можно было с легкостью найти и информацию , успешно опровергающую вышеизложенное и называющую мясо одним из самых полноценных пищевых продуктов .
Ни один из аргументов не был достаточно утопичен , чтобы его отвергнуть , и достаточно хорош , чтобы в него поверить не умом , а сознанием , кроме одного факта : бег научил меня понимать , что мяса я не хочу .
Как проверить себя на истинное вегетарианство
1 — выйти из-под облучения информацией
Зверей жалко , мясо полезно , в мясе много гормонов , употребление плоти влияет на наше тонкое тело , мы — хищники , кетодиеты … Каждое утверждение верно и неверно одновременно , и наши аналитические способности нам тут только помешают .
2 — попробовать не есть животный белок хотя бы пару дней в неделю или часть дня
Съешьте вегетарианский завтрак и отследите , как вы себя чувствуете . Повторите три раза по схеме « попробовать — убедиться — принять решение ».
3 — бежать так долго , как вы никогда не пробовали бегать ( сочетать с грамотным планом тренировок и полной осознанностью )
После такой встряски организм расскажет вам наглядно и подробно , что же ему лучше всего подойдет для восстановления . Обратите внимание не на первые сутки после финиша , когда мы неожиданно сталкиваемся с волной голода и готовы проглотить все , что не приколочено , а на вторые и третьи . Они намного показательнее , а пищевой дневник — отличный инструмент .