# MYRACE

���� : Константин Аверкиев

����� ������� ���������� � �������� ���������� , ���������� ������� ����� TITAN , � ��� , ��� �� ������ � ��� , � �������� � � ���� ������������ �������� � ������ .

Алексей , сейчас ты не только бегун с большим опытом марафонов и триатлонов , но и организатор известной серии стартов , которая уже успешно зарекомендовала себя среди бегунов-любителей . С чего же началось твое увлечение этим видом спорта ? Мое увлечение бегом началось с момента , когда родители в семилетнем возрасте отдали меня в биатлон . В 13 лет я закончил свою карьеру биатлониста по причине того , что захотел заниматься боксом . Но и это занятие пришлось вскоре оставить , так как я получил пару сотрясений мозга . На этом моя юношеская карьера спортсмена была закончена .

Но вы же понимаете — однажды попробовав спорт , так просто его уже не бросишь . И следующий мой виток на пути к бегу начался в 17-летнем возрасте , когда мой папа решил пробежать марафон в Голландии и предложил мне составить ему компанию . Это был мой самый первый и самый яркий забег . Помню , что я очень сильно устал уже после первых 10 км и следующие 32 км были невероятно долгими и тяжелыми . Это было неудивительно , ведь за два дня до старта я проехал 200 км на горном велосипеде . Папа тогда , конечно же , очень ругался . Но это отнюдь не помешало мне следующие три года подряд пробегать по марафону в год . Потом снова случился перерыв длиной в 15 лет . И вот в 35 лет я вновь решил , что пора что-то добавить в мою жизнь , и начал активно готовиться к Московскому марафону .

У меня для тебя такой уже надоевший каждому бегуну вопрос , но не потерявший свою актуальность : почему ты бегаешь ? Для меня это своеобразный метод медитации , возможность побыть наедине с собой и подумать обо всех делах , которые меня беспокоят , при этом получая эмоциональную и физическую разрядку . Что касается ультрамарафонов — думаю , это проверка на прочность , некий выход за рамки своих возможностей . Мне кажется , что каждый в этой жиз-

ни хоть раз должен пробежать свой ультрамарафон . Именно здесь ты понимаешь , что однозначно станет тяжело , и сможешь ли ты добраться до финиша или нет — зависит только от тебя . Хотя после своего первого ультрамарафона я на полном серьезе решил , что никогда больше этого делать не буду , и других отговаривал . Но стоило вернуться в Москву и пройти всего лишь паре месяцев , как я пришел в себя и понял , что хочу этот опыт повторить . Есть в этом что-то притягательное . Как говорится , пока сам не попробуешь , не узнаешь .

Какой твой распорядок дня ? Достаточно типичный для любого спортсмена : подъем в 6 утра , тренировка , после которой я занимаюсь работой , ну а вечернее время я полностью посвящаю семье . Тренироваться же люблю на Майорке и в Бронницах .

Как ты пришел в триатлон и что привело к созданию своей собственной серии забегов ? Ведь это колоссальный труд . В триатлон я пришел после того , как , пробежав в 35 лет марафон , захотел чего-то большего . Того самого азарта на финише , когда обещаешь себе больше не участвовать ни в каких стартах , а затем обнаруживаешь , что снова выбираешь свой следующий забег . Мне нравится этот вид спорта тем , что он включает три разных вида спорта . Во время тренировок тебе абсолютно не надоедает , потому что ты постоянно занимаешься чем-то новым .

Идея же организовать свой первый триатлонный старт пришла на Майорке . Именно там меня осенило , что нужно сделать соревнования в России , создать начинающим триатлетам всевозможные условия недалеко от дома .

Помню , первый опыт был волнителен . Старты были сложны тем , что совсем не было опыта в проведении такого рода мероприятий . Однажды , за день соревнований , был ураганный ветер , который снес все знаки , и мы с ребятами всю ночь монтировали их обратно . Такой вот ночной триатлон .

103

Организация триатлонных стартов — это одна из самых сложных задач , потому что параллельно нужно продумывать малейшие детали и организовать состязания в трех видах спорта . И проблемы могут возникнуть такие , о которых ты и подумать не мог . На одном из стартов мы установили буи на воде накануне соревнования , а ночью их проткнули пьяные хулиганы . Как такое предугадаешь ?

Сейчас начало сезона , так что уверена , что многие бегуны , особенно начинающие , будут рады услышать от тебя советы по тренировкам . Мои главные советы начинающим марафонцам — купить хорошую обувь и часы с пульсометром и обязательно тренироваться не по своим ощущениям , а по пульсу .

������ ����