# IRUN
« У наших сотрудников есть важное преимущество — ����� ���������� ������� »
���� : Иван Березкин
���� ������ , ����������� �������� EBAY � ������ � �� ������������� ������ ������ , — � ���� � ���������� �������� � �������� .
47 # IRUN ����� ���������� �������
Что первично : бегущий директор или бегущие сотрудники ? Наверное , в нашем случае все-таки важно , чтобы в первую очередь была счастливая команда . Иначе никто никуда не побежит . Мы вместе работаем уже пять лет в почти неизменном составе . Бегали , знаю , многие по отдельности , в том числе и я . А вот впервые объединились именно в этом году . И для меня это показатель , что мы сформировались как команда и готовы уже бежать вместе . Так что на вопрос , что первично , я отвечу : первичен командный дух .
Что вдохновило вас на занятия бегом ? Бегать я начал еще в школе — наверное , все началось с учителя по физкультуре , который постоянно устраивал нам различные кроссы и соревнования . Я еще тогда заметил , что у меня улучшается настроение от бега , и решил , что буду этим пользоваться . Далее уже в институте , когда очень уставал , надевал кроссовки и просто выходил на пробежку . Но тогда это было неосознанно . Сейчас же мне это физически необходимо — чем больше нагрузки на работе , тем больше бега в моей жизни .
Насколько результат для вас является серьезным мотиватором ? Вы амбициозны в спорте ? Отношение к бегу у всех разное . Так как бег очень сильно захватывает и на него в какой-то момент подсаживаешься , многие начинают подходить к своим результатам с научной точки зрения и это становится настоящей тяжелой работой . Я же пока использую бег в свое удовольствие , и единственное мерило для меня — это мои предыдущие результаты . А цель — это продолжать получать удовольствие от процесса . Удовольствие я хочу получать и от мест для квалификационных дистанций . Поэтому у меня есть два критерия при выборе места , где я побегу полумарафон или марафон : либо место должно быть запоминающимся , либо дистанция должна быть посвящена очень важному и хорошему делу . Например , свой первый полумарафон я пробежал в Ливерпуле , он назывался Rock ‘ n ’ Roll Marathon . Это было весело
48 # IRUN ����� ���������� �������
49 # IRUN ����� ���������� �������
и с музыкой , а еще я получил очень необычную и памятную медаль . Я побегу и марафон « Бегущие сердца », потому что восхищаюсь идеей , которая за этим стоит , а также меня впечатляет количество людей , которые объединились вокруг этого забега .
Другой пример — Московский марафон . Хотя сам я питерец , но живу в Москве , и мне кажется важным пробежать самый главный марафон города , в котором растут мои дети . А во-вторых , это первый марафон , в котором участвует вся команда eBay . Он для меня имеет особое значение .
Какая самая запомнившаяся и важная мысль , которая посетила вас во время бега ? Наверное , еще одна из причин , по которой я люблю бег , — это то , что твой мозг очищается с каждым шагом , с каждым метром . Все , что до этого было недостижимой , сложной задачей , давило на тебя мертвым грузом , либо становится легче , либо просто уходит . Бег — это своеобразная медитация . Я специально отбрасываю все мысли и не хочу , чтобы они мне мешали во время бега . Для мыслей есть все остальное время .
Вы что-то поменяли в своей жизни , когда начали бегать ? Три вещи поменялись с приходом бега в мою жизнь . Первое — это расписание . Когда начинаются подготовки к дистанциям , тебе надо выделять определенное время для бега . Я перекроил свой день так , чтобы у занятий было свое постоянное время , которое вписывается в мою жизнь и жизнь моей семьи . Второе — это питание . Роль еды становится более понятной и утилитарной — она должна служить топливом для моего организма для достижения лучших результатов . С таким подходом меняется весь рацион . И последнее — это окружение . Появились новые люди из мира бега . Мы разные , у нас разные жизни и работы , но нас объединяет постоянное желание преодолеть себя — это очень интересные люди .
50 # IRUN ����� ���������� �������
51 # IRUN ����� ���������� �������
Экипировку покупаете на eBay ? Я , конечно , много покупаю на eBay . На данном этапе я покупаю электронику . С экипировкой я по-прежнему экспериментирую , поэтому покупаю ее офлайн . Когда я точно буду знать , например , какие кроссовки мне удобны больше всего , тогда я начну покупать их на eBay . Ведь это намного выгоднее .
А гаджеты ? Насколько вы технологичный бегун ? Где ведете тренировки — в тетрадке или приложении ? Мне очень нравится современный мир , где умные технологии работают на наше благо и помогают нам лучше себя узнать , а также оберегают от ошибок . Да , я технологичный бегун , я читаю ту статистику , которую получаю от своего тела посредством гаджетов . Все данные о скорости , пульсе , дистанции , частоте шага я синхронизирую с телефоном или компьютером , и это позволяет грамотно составить мои графики тренировок и регулировать нагрузку .
52 # IRUN ����� ���������� �������
В компании есть команда по бегу eBay ? Как она организовалась и что руководство компании сделало , чтобы жизнь бегунов была комфортной ? У нас очень молодая команда , и все без исключения занимаются спортом . Но до последнего времени каждый занимался отдельно . Так сложилось , что мы очень много проводим сейчас времени вместе , так как ездим в командировки . Мы в московском офисе отвечаем за развитие бизнеса компании в 120 странах , и нам приходится быть большую часть нашей жизни в самолетах и гостиницах . Когда стали проводить много времени за работой вместе , узнали , что все давно мечтали пробежать марафон . И вот так легко решили бежать эстафету на Московском марафоне .
Для любого человека , который занимается бегом , самое сложное — это выкроить время в безумном графике . Мне кажется , самое главное в нашей компании — это то , что мы очень уважаем личное время наших сотрудников . Я , например , знаю , что некоторые наши ребята утром тренируются , и они приходят к 11 утра . Это нормально . Кому-то надо уйти на тренировку раньше , в 5 вечера . Мне кажется , мы даем самое ценное нашей команде — время заниматься спортом .
# ITRAIN