RUN Magazine № 13 | Page 34

# MYHERO

ПАНТЕРА из Бурунди

ТЕКСТ Екатерина Авельченкова

108 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Нукури родилась 1 декабря 1984 года в пригороде Бужумбуры , столицы Бурунди . Она была пятым ребенком в семье , с тремя младшими и четырьмя старшими братьями и сестрами . У нее была обычная жизнь африканской девочки : она ходила в школу , а после уроков помогала по хозяйству . Большинство женщин в Бурунди живут одинаково : выходят замуж к 18 годам , рожают детей и трудятся на благо семьи с утра до поздней ночи . Маленькая Диана мечтала о другом : она хотела получить образование и вырваться из этого круга . Школа , в которой она училась , находилась в нескольких километрах от дома , занятия начинались в 7 утра , и опоздавших учеников на них не пускали . Чтобы успеть к началу урока , она бежала изо всех сил .

Мать Нукури поощряла образование своих детей , но была категорически против их увлечения спортом . « Однажды моя сестра опоздала домой , потому что участвовала в забеге . Мама пришла в ярость и заставила ее простоять полчаса на улице из-за того , что она нарушила правило и явилась после шести , — вспоминает бегунья . — Быть спортсменкой в африканской деревне сейчас так же сложно , как и тогда . Приходится много работать , чтобы не умереть от голода , времени и сил на тренировки почти не остается ».

Гражданская война в Бурунди унесла сотни тысяч жизней , в числе которых оказался и отец Нукури . Матери было не под силу одной тянуть большое семейство , и часть обязанностей легла на плечи Дианы . Единственным спасением от рутины стал бег . Несмотря на физическую усталость , бег позволял ей отвлечься от домашних забот и почувствовать себя свободной . Она начала серьезно заниматься им в начальной школе . Юная спортсменка участвовала во всех забегах от 1500 м до 10 км . Вскоре все страдания окупились с лихвой . Под руководством тренера Жан-Пьера Синзикао она стала самой быстрой бегуньей в стране и получила почетное место в составе Олимпийской сборной .

Подготовка к Играм не сильно изменила жизнь бегуньи . Ее тренировочный план состоял из трех-четырех тренировок в неделю и коротких пробежек до школы . Она по-прежнему исправно посещала занятия , выполняла домашние обязанности , а ее рацион состоял преимущественно из кукурузных лепешек . При такой подготовке мало кто смог бы добиться выдающихся результатов . Но для 15-летней девочки сам факт поездки на Олимпиаду был невероятным достижением .

Олимпийские игры в 2000 году в Сиднее открыли для Нукури целый новый мир . « Это было невероятно ! Столпотворение людей ,

109 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

говорящих на незнакомых языках в неизвестной стране , — все было таким удивительным . Но я была слишком застенчива , чтобы попробовать новую еду или что-то еще », — вспоминает бегунья . Она заняла 14-е место в предварительном забеге , улучшив свой личный рекорд всего на 24 секунды и так не попав в основной зачет .

Там она встретилась с кумиром детства Венусте Нийонгабо . Казавшийся таким недостижимым , он стоял прямо перед ней и улыбался . Эта встреча была обречена на дружбу : оба выходцы из Бурунди , мечтавшие покинуть родные края и приобщиться к миру большого спорта . Там , в незнакомой стране , Венусте стал ее опорой и поддержкой . Эта дружба сохранилась и по сей день .

После Олимпийских игр Диана возвращалась в родную деревню на автобусе . В стране все еще шла война и путешествовать было небезопасно , но выбора не было . Внезапно раздались выстрелы . В автобусе началась паника , прямо под ноги Нукури замертво упал солдат . Диана тряслась от страха без остановки и мечтала убежать . В этот момент она твердо решила навсегда уехать из Бурунди . Ужасная картина до сих пор всплывает в памяти , когда она едет

110 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

проведать мать . « Эта трагедия стала призывом к действию , ничто не могло меня остановить на моем пути из страны », — делится воспоминаниями спортсменка .

Шанс представился на Франкоязычных играх в Оттаве . Нукури было 16 лет , она не знала английского , а уровень французского ограничивался школьными знаниями . Она приехала в Канаду , уверенная , что никогда не вернется назад . После окончания игр Диана отправилась к родственникам в пригород Торонто . Кузина помогла ей освоиться в новой стране и выучить язык . С ее помощью Нукури вступила в беговой клуб Торонто .

Выдающиеся беговые результаты Дианы привлекли внимание рекрутеров из лучших вузов Америки , и , когда пришла пора поступать в колледж , приглашения посыпались со всех концов страны . Лэйн Андерсон , тренер из Университета Айовы , лично прилетел в Канаду , чтобы познакомиться с бегуньей из Бурунди . Он и раньше тренировал африканских атлетов , но все они были из Кении или Эфиопии . С той поры он стал тренером Дианы и остается им по сей день .

Вскоре его наставничество принесло первые плоды : Диана стала чемпионкой « Большой десятки » среди студентов в 2007 году и заняла четвертое место на чемпионате NCAA .

Привычная к африканским просторам , Диана всегда любила длинные дистанции . В 2011 году она решила попробовать себя на марафоне в Нью-Йорке : « Я решила сосредоточиться на марафоне , потому что люблю расстояние . Мне кажется , вся моя жизнь — сплошной марафон ». Но на 21-м километре она споткнулась и получила травму . Превозмогая боль , Нукури все же добежала до финиша . « Она настоящая трудяга », — вспоминает тот день Андерсон . Под его руководством , набравшись сил , Нукури вскоре стала второй на самом безумном забеге мира Bay to Breakers в Калифорнии и четвертой на New York Mini 10k .

Но главным достижением 2012 года стало ее выступление на Олимпийских играх в Лондоне . Спустя 12 лет , окрепнув , пожив в другой стране , став увереннее в себе , Нукури вышла на стадион под флагом родной страны . Установив личный рекорд и показав лучшее время для Бурунди , она так и не смогла завоевать ни одной олимпийской медали . Встретив 19-летнюю Франсин Нийонсабу , бегунью из Бурунди , Нукури увидела в ней себя . Франсин также растерянно смотрела по сторонам и не знала , что делать . Нукури взяла под свою опеку Франсин , как когда-то Венусте позаботился о ней .

111 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

112 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

После Игр в Лондоне , следуя своему девизу « Трудись и никогда не сдавайся », Диана завоевала второе место на полумарафоне в Нью-Йорке и восьмое на трагическом марафоне в Бостоне .

Несмотря на все ужасы войны , которые ей довелось пережить , Диана всегда оставалась оптимисткой . Своей лучезарной улыбкой и веселым нравом Нукури покорила беговое сообщество , а контракт с ASICS подарил ей возможность участвовать в забегах по всему миру . « Она настоящая , — рассказывает американский фотограф Шон Флинн . — Она могла бы сделать неплохую карьеру в качестве модели . Когда я впервые ее увидел , у меня пропал дар речи ».

Диана считает себя человеком мира и наравне со своей родиной любит Америку , в особенности Нью-Йорк : « Это лучший город для марафона , в нем столько энергии !» На марафоне в ноябре этого года в Нью-Йорке она заняла пятое место с результатом 2:33:04 .

Ведомая жаждой жизни , Нукури продолжает бросать себе вызовы и побеждать . Бег по-прежнему доставляет ей такое же удовольствие , как в юности , когда она бежала в школу . В планах у 32-летней спортсменки — Олимпийские игры в 2020 году и новые личные рекорды для себя и своей страны .

113 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

special

for run magazine

ИНТЕРВЬЮ

Мне нравится бегать в окружении красивых пейзажей , когда не надо думать о темпе или еще о чем-то и можно просто отвлечься и отдохнуть .

Я не люблю темповый бег . Это трудная тренировка , ты должен быть очень выносливым ментально . Ты стараешься бежать почти как на соревновании , но при этом я часто бегу их одна и надо искать мотивацию в себе , самой продолжать бороться и держать скорость . Это очень трудно . Еще очень трудно бегать интервалы по 800 м . Я бы скорее согласилась на интервалы по километру или по одной миле . 800 м надо бежать реально быстро .

114 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

В среднем я бегаю около 100 миль в неделю .

Иногда мне кажется , что я готова все бросить . В прошлом году после Чикагского марафона было такое ощущение , что все , это конец . Наверное , это нормально , такое бывает со всеми . Мы часто думаем , что женщины эмоциональнее мужчин , но , мне кажется , это не совсем так . Просто женщины больше говорят о своих эмоциях , они более открыты . Скорее всего , после неудачного старта мужчины так же чувствуют себя , но они просто не рассказывают об этом . Спроси у женщины , как ее дела , и она сразу выложит тебе все карты на стол . Но это открытость в ощущениях , и эти эмоции не означают , что мы действительно сейчас и сегодня все бросим . Мы просто больше говорим , чем мужчины .

Всегда бывают плохие и хорошие дни . Не страшно , если сегодня у вас

115 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

что-то не получилось , завтра будет новый день . Пока вы можете взять себя в руки на следующий день , все нормально . А вот если неделю , вторую , третью вы не можете найти в себе спокойствие , тогда это проблема . Может , вы слишком негативны ? Может , стоит найти какое-то более позитивное окружение ? Попробуйте пообщаться с людьми , которые помогут вам найти новые цели , новые мотивации .

Женщинам намного труднее реализовать себя в спорте , чем мужчинам . В первую очередь это связано с тем , что , например , я уже думаю о том , что хочу иметь детей . А это сложно . Мужчине легче . Хочет он иметь детей — пожалуйста , делает детей . А нам надо планировать рождение детей , затем возвращение в спорт , восстановление . Я не хочу ждать 40 лет , хочу детей сейчас , но мне придется трудно . Надо уйти на полгода-год из спорта , а потом вернуться .

116 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Мне очень помогают обновки . Наденешь новые тайтсы или маечку для бега — и сразу хочется на тренировку . Красивые вещи придают мне уверенности , делают меня немного более счастливой . Это приятные мелочи , но они важны .

Я обожаю еду . Мне нравится заботиться о том , чтобы та еда , которую я ем , шла мне на пользу . Я не использую какую-то особенную диету . Но я ем только здоровую и качественную пищу . Прежде всего это связано с тем , что в 30 лет ты не можешь делать все , что делал в 20 . Например , если сейчас я поем какой-нибудь фастфуд , уже через полчаса мне будет плохо . Я буду чувствовать себя больной . Если я питаюсь правильно , то я чувствую себя хорошо , я работоспособна . Я стараюсь есть только полезную еду и окружаю себя людьми , у которых хорошие пищевые привычки . Для меня это важно , я хочу с каждым годом чувствовать себя лучше , а не хуже .

THE END

117 # MYHERO ПАНТЕРА ИЗ БУРУНДИ

Я люблю пиво . Стараюсь пробовать местное пиво в странах , где я бываю . Больше всего мне понравилось японское .

Я не думаю , что мой рост дает мне какие-то преимущества в марафоне . Многие говорят мне , что я делаю один шаг , в то время как другим надо сделать три . Но я думаю , у меня есть проблемы с частотой шага . Мне сложнее делать больше шагов .

Когда у меня будут дети , я бы хотела , чтобы они занимались спортом , бегом . Это очень поможет им в жизни . Бег учит жизни . Он заставляет тебя думать , разговаривать с собой . Это не так уж и скучно . Это поможет им больше ценить себя и свою жизнь . Еще я хочу , чтобы они росли в деревне , ближе к земле . Чтобы они помогали мне с хозяйством . Дети должны быть физически активными , сильными и выносливыми .

Когда выходишь на старт , просто подумай о том , сколько сил потратил на подготовку , сколько работы сделал . Старайся оставаться спокойным , чтобы ни происходило . Просто старайся бежать как можно дальше . Улыбайся ! На самом деле все хорошо . Не надо воспринимать все слишком серьезно .

Многие говорят , что у меня модельная внешность . Я бы не хотела стать моделью . Это не мое . Мне кажется , я недостаточно гламурна , я боюсь стать слишком тщеславной . Бег мне больше нравится . Когда бежишь марафон , не так важно , как ты выглядишь . Бег очень честен .

# FICTION